La chose la plus importante à éviter lorsque vous avez la peau brûlée par le soleil a été révélée
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(Crédit image : Letizia Le Fur / Getty Images)
Si jamais vous avez un coup de soleil, vous devez savoir comment soigner un coup de soleil , et les experts disent qu'il y a une chose importante que tout le monde devrait éviter quand ils l'ont.
Lorsque le soleil brille, la plupart d'entre nous ont beaucoup de questions liées au SPF, comme la crème solaire expire-t-elle ? Mais quand on a déjà un coup de soleil, la crème solaire ne peut plus t'aider, alors que devons-nous faire ?
La peau brûlée par le soleil deviendra rougeâtre et irritée et finira par s'écailler et se décoller. Bien qu'il puisse être tentant de retirer la peau morte vous-même, les experts affirment que la chose la plus importante à éviter est de peler la peau.
Dr Natalie Curcio de SkinCancer.org , explique, Ne retirez pas votre peau qui pèle et évitez l'exfoliation active. Au lieu de cela, laissez-le se débarrasser de votre corps tout seul. Elle explique en outre que le peeling s'arrête généralement lorsque la brûlure est guérie, environ sept jours pour les brûlures légères à modérées.
Que dois-je éviter en cas de coup de soleil ?
Le NHS recommande également aux personnes brûlées par le soleil de ne pas cueillir leur peau brûlée, car essayer de décoller la peau morte peut être dommageable.
Parallèlement à cela, le site Web du NHS indique qu'il existe diverses autres choses qu'il est conseillé aux gens d'éviter en cas de coup de soleil. Par exemple, ne pas porter de vêtements serrés sur votre coup de soleil ou essayer de faire éclater les ampoules qui pourraient survenir.
Healthline suggère que fumer des cigarettes ou consommer du tabac peut également entraver le processus de guérison des coups de soleil. Ils disent que fumer ou utiliser d'autres formes de tabac peut nuire au processus naturel de guérison de votre corps en favorisant l'inflammation dans tout votre corps.
Ce prochain conseil peut sembler évident, mais il est impératif d'éviter le soleil lorsque vous avez un coup de soleil, d'autant plus que grains de beauté cancéreux sont plus susceptibles de se développer sur une peau endommagée par le soleil. L'exposition de votre peau brûlée par le soleil à plus de soleil peut causer plus de dommages à votre peau. Il est préférable de limiter l'exposition de votre peau à plus de rayons UV et de rester de préférence à l'intérieur ou à l'ombre. Si vous devez sortir, il est préférable de porter des vêtements qui couvrent entièrement votre corps et de mettre de la crème solaire.
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Comment soigner mon coup de soleil ?
Le Dr Curcio indique qu'il existe de bons moyens de soulager la peau lésée. Elle conseille que pour soulager la douleur, « vous pouvez prendre des douches ou des bains froids et prendre de l'ibuprofène ou de l'aspirine. Aussi, la meilleure chose à faire est d'hydrater la zone avec un produit à base d'aloe vera ou de soja.
Elle poursuit en expliquant que l'hydratation aidera à apaiser la peau brûlée par le soleil, mais veillez à éviter les crèmes à base de pétrole ou d'autres crèmes à base d'huile. Ceux-ci peuvent emprisonner la chaleur et aggraver vos coups de soleil. De plus, n'oubliez pas de boire plus d'eau pour éviter la déshydratation.
Healthline recommande des moyens inhabituels de traiter les coups de soleil. Le site affirme que prendre un bain à l'avoine peut aider la peau à guérir et à réduire les irritations. Vous pouvez préparer un bain à l'avoine en mélangeant quelques cuillères à soupe de bicarbonate de soude et environ une tasse de flocons d'avoine dans un bain froid.
Ils suggèrent également que le sommeil est important lorsque vous avez un coup de soleil, car un sommeil de bonne qualité permet à votre corps de produire certaines cytokines qui aident votre corps à gérer l'inflammation.
Donc, pour aider votre peau à guérir si vous attrapez un coup de soleil cet été, dormez un peu, arrêtez de fumer et surtout ne vous rongez pas la peau !