Arrêtez-vous d'avoir des relations sexuelles lorsque vous avez vos règles? Si oui, vous n’êtes pas seul.
Une nouvelle étude réalisée par la marque d'hygiène féminine Bodyform a révélé que près de la moitié des Britanniques n'ont jamais de relations sexuelles pendant les règles d'une femme, un adulte britannique sur cinq estimant que les relations sexuelles sont toujours un sujet tabou.
Plus de la moitié des femmes disent que cela les rend impures, 44% révèlent qu’elles ne se sentent pas sexy, 35% admettent qu’elles n’aiment tout simplement pas, tandis que 18% craignent que leur partenaire ne l’aime pas.
Pourtant, plutôt que d'être honnête au sujet de leurs sentiments, une femme sur 10 a inventé d'autres excuses pour éviter d'être intime avec son être cher, comme ne pas se sentir bien, être trop fatiguée et avoir mal à la tête.
Cependant, de nombreuses femmes pensent qu'il est maintenant temps de briser le tabou.
«Le sexe est une partie importante de nombreuses relations, et les règles sont une partie totalement naturelle de la vie», explique Traci Baxter de Bodyform. 'Nous voulons mettre un terme au sentiment que vous ne pouvez pas parler de règles ou de règles sexuelles et encourager les gens à s'ouvrir et à discuter de ces sujets avec franchise.'
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Vous ne voulez plus que votre cycle menstruel ralentisse votre vie sexuelle? Voici ce qui peut vous aider ...
1) Avoir la conversation sur les relations sexuelles
Inquiet qu'un homme réagisse mal à l'idée de sexe pendant qu'une femme a ses règles? Étonnamment, l’enquête a révélé que les hommes sont en fait plus heureux d’avoir des relations sexuelles pendant la période féminine que les femmes, bien que 51% des hommes trouvent cela difficile. Pourtant, tant que vous n’en parlerez pas, vous ne saurez pas comment vous vous sentez.
«Personne ne devrait se sentir gêné ou mal à l’aise de discuter du sujet avec les personnes dont il est proche - en particulier son partenaire», explique Traci. 'Que les gens choisissent ou non d'avoir des relations sexuelles pendant cette période est personnel et dépend d'eux, mais, en raison du tabou, beaucoup n'ont même jamais de conversation à ce sujet.'
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2) Un orgasme peut en fait raccourcir vos règles
Des crampes, des douleurs et des douleurs au moment des menstruations peuvent vous laisser loin d'être d'humeur à être intime. Pourtant, passez à autre chose, l'ibuprofène - le sexe pourrait être le remède dont vous avez besoin.
«Lorsque nous orgasmes, le corps libère de l'ocytocine, de la dopamine et des endorphines, ce qui aide à soulager les douleurs liées aux règles», explique Kathryn Byberg, Global Brand Partnership Manager pour Intimina. 'Ces hormones sont en réalité beaucoup plus efficaces et plus fortes que tous les analgésiques en vente libre.'
Avoir des relations sexuelles pendant vos règles peut également raccourcir la durée de vos règles.
«À chaque orgasme, votre utérus se contracte et expulse le sang et la muqueuse utérine à un rythme plus rapide qu'il ne le ferait naturellement pendant vos règles. Non seulement cela, mais le sexe de période éliminera les composés dans l'utérus qui causent la douleur de période en premier lieu », dit Kathryn.
3) Il existe des achats pour aider à arrêter le désordre
Intimina Ziggy Cup
L'enquête a révélé que 53% des hommes sont dissuadés d'avoir des relations sexuelles pendant les règles d'une femme en raison du désordre potentiel, mais le port d'une coupe menstruelle qui s'adapte autour de l'entrée de votre col peut aider.
«De nombreuses femmes ont peur d'avoir des relations sexuelles avec des règles en raison du sang, c'est pourquoi des produits tels que la Intimina Ziggy Cup (34,99 £, currentbody.com) peuvent rendre les deux parties plus à l'aise», explique Kathryn. 'Il empêchera le sang de fuir et de faire un gâchis, et peut être porté jusqu'à 12 heures à la fois.'
4) Vous devrez peut-être encore utiliser votre lubrification normale
Oui, le sang est mouillé, mais vous aurez peut-être encore besoin d'humidité supplémentaire pour que les relations sexuelles pendant vos règles soient agréables et confortables.
'Le corps de chacun est différent', explique Kathryn. «Mais certaines femmes peuvent se sentir légèrement plus sèches qu'elles ne le feraient normalement et d'autres peuvent ne pas remarquer de différence. Il s'agit de trouver ce qui vous convient le mieux. '
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5) Nettoyez soigneusement après
Vous pouvez vous sentir comme si vous vouliez nettoyer à fond après les rapports sexuels pendant vos règles, mais vous devez faire attention de ne pas vous doucher en dessous, car le rinçage du vagin avec de l'eau peut provoquer une infection.
«Vous ne devriez jamais vous doucher, car votre corps rince naturellement et nettoie votre vagin», explique Kathryn. «Les douches vaginales peuvent souvent entraîner des infections et des irritations.»
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