S'il y a une personne à qui nous sommes toujours prêts à faire confiance en matière de soins de la peau et de bien-être, c'est Liz Earle.
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S'il y a une personne à qui nous sommes toujours prêts à faire confiance en matière de soins de la peau et de bien-être, c'est Liz Earle.
Le gourou de la beauté et des soins de la peau écrit sur les sujets les plus importants depuis plus de 30 ans et a bien sûr créé la marque mondiale de soins de la peau à succès Liz Earle, dont les produits comprennent certains des meilleurs crèmes pour les yeux, nettoyants et hydratants qui nous avons rencontré.
Mais l'experte en soins de la peau ne laisse certainement pas sa vie bien remplie se refléter sur sa peau, alors comment fait-elle ?
S'exprimant dans le talk-show ITV This Morning, Liz a révélé qu'elle comptait sur le kéfir pour garder sa peau et ses intestins en bonne santé – mais le segment a laissé Phil et Holly dans l'hystérie.
Tout en expliquant les avantages de la boisson au yaourt, l'expert l'a décrite en disant: 'Si vous imaginez un yaourt portant des sous-vêtements Superman, c'est ce qu'est le kéfir.'
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Phil et Holly pouvaient être vus dans le studio essayant de contenir leur réaction...
Ce n'est pas la première fois que le gourou de la beauté parle des bienfaits du kéfir. Lors d'une interview avec This Morning en 2018, Liz a félicité le kéfir pour être le simple secret pour maintenir un teint éclatant et réduire les signes du vieillissement.
S'adressant à l'émission, la mère de cinq enfants a déclaré: 'Il n'y a pas un seul produit (pour réduire les signes du vieillissement) mais je pense que les probiotiques sont vraiment importants car ils peuvent aider à prévenir l'inflammation - et l'inflammation est l'une des choses qui vieillissent .
'Je commence ma journée avec un verre de kéfir, une boisson au super-yogourt vivante remplie de probiotiques puissamment bénéfiques, et je trouve que cela me donne un véritable coup de pouce le matin et a fait une grande différence pour ma santé et mon bien-être en général.'
Le kéfir, qui est généralement consommé sous forme de lait, a été très apprécié pour ses brillants bienfaits pour la santé. Les probiotiques contenus dans la boisson sont reconnus pour maintenir un intestin sain et pourraient soulager certains symptômes du SCI, notamment les ballonnements et les crampes.
Et quand il s'agit de notre peau, c'est tout aussi bien. Comme Liz l'a mentionné, les propriétés anti-inflammatoires de la boisson peuvent faire des merveilles sur l'acné, l'eczéma et toutes sortes d'affections cutanées. La boisson agit sur la réduction de l'inflammation dans votre intestin, ce qui peut avoir un effet d'entraînement important sur votre peau et le reste de votre corps.
Liz a continué dans l'interview pour partager un autre conseil de pro pour prendre soin de vous, révélant qu'elle adore l'huile de lavande pour toutes sortes de plaintes. L'expert qui presse quelques gouttes d'huile essentielle sur votre meilleur oreiller peut vous aider à dormir et à vous détendre pour une nuit plus paisible.
Elle a partagé: «Le seul article que j'emporte toujours avec moi à l'étranger est l'huile de lavande, juste une petite bouteille d'huile essentielle de lavande pure.
la cuisine du médecin: boostez votre santé avec 100 délicieuses recettes du quotidienUne photo postée par le
« Il y a tellement d'utilisations. Premièrement, il vous aide à dormir, juste une petite goutte sur votre oreiller. Cela me rappelle la maison quand je le sens.
«Vous pouvez également l'utiliser pur sur la peau en petites quantités pour les éraflures et les écorchures et quelques gouttes dans le bain aident à combattre le décalage horaire et les tensions. C'est juste une petite bouteille de magie merveilleuse !'
Nous allons certainement prendre en compte les conseils pro-bien-être de Liz.