Quel meilleur endroit pour le faire lors d'une retraite de bien-être sur les côtes britanniques ?
est sans quark sur le monde minceur
Prendre le temps nécessaire pour se reposer, se rafraîchir et se ressourcer est essentiel pour maintenir notre équilibre.
Combinant une nourriture nourrissante avec un cadre magnifique et toutes sortes d'activités zen, y compris le yoga et la méditation, nous ne pouvons pas penser à une meilleure façon de passer notre temps libre qu'avec l'une de ces offres de bien-être et de spa. Ces retraites de bien-être au Royaume-Uni sont à ne pas manquer.
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Les retraites de bien-être peuvent avoir la réputation d'être chères, mais vous n'avez pas besoin de casser votre tirelire, tout en misant sur un séjour qui améliorera votre santé et votre bien-être.
Ce sont les meilleures retraites de bien-être abordables au Royaume-Uni
Sanctuaire dans la mer
Où : Flat Holm Island, Pays de Galles
Lorsque: Consultez le site pour plus de détails
Combien : 75 £ (oui vous avez bien lu !)
Qu'est-ce qui est inclus dans un séjour de week-end ?
- Retour en bateau RIB
- Séances de yoga relaxant, Reiki, réflexologie et méditation
- Nourriture et boisson végétaliennes
- Dortoir partagé basique ou hébergement en camping
Cette offre incroyable sur une petite île au large de Cardiff a, sans surprise, été épuisée pour son apport de septembre, mais vous pouvez vous inscrire ici pour le calendrier des retraites 2020 – je l'ai fait en un éclair – avec des dates encore à confirmer.
L'hébergement est basique - camper ou partager un dortoir - mais quelle meilleure façon de revenir à la nature ? Vous pouvez choisir entre un dortoir commun non mixte basique avec lits superposés (vous devrez apporter un sac de couchage ou une couette simple) ou camper à la belle étoile. Magique!
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Retraite de la maison de verre
Où: Bulphane, Essex
Lorsque : N'importe quand
Combien: 85 £ pour une journée au spa, y compris un contrôle technique complet. 2 nuits à partir de 419 £, sur la base de deux personnes partageant.
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Qu'est-ce qui est inclus dans un séjour de deux nuits ?
- Séjour de 15h le vendredi à 16h30 le dimanche
- Utilisation exclusive des installations, cours de fitness quotidiens et trois repas par jour
- Chambres luxueuses, modernes et spacieuses, toutes avec salle de bain attenante
- Trois soins de spa inclus, dont la cryothérapie Lifecube
C'est une expérience vraiment holistique au Glasshouse Spa and Retreat. Soyez averti, ils sont stricts lorsqu'il s'agit d'atteindre vos objectifs de santé et de forme physique, mais les résultats parlent d'eux-mêmes. Les repas sont spécialement préparés par le chef sur place pour inonder votre système de nutriments bénéfiques pour la santé.
C'est un menu entièrement végétal, avec des aliments aussi proches que possible de leur état naturel. Lorsque vous considérez qu'un forfait de 2 nuits comprend tous les repas, trois soins de spa inclus, une promenade matinale quotidienne dans la campagne pour stimuler le métabolisme et autant de cours de gym que votre endurance le permettra, c'est un excellent rapport qualité-prix !
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Tous les plans alimentaires sont à base de plantes avec trois options ; régime de jus, régime de perte de poids et régime d'équilibre. Les aliments sont conservés aussi près que possible de leur état naturel pour s'assurer qu'ils sont pleins de nutriments. Et il y a des cours et des ateliers quotidiens pour vous aider à adopter un mode de vie plus sain une fois que vous partez, y compris des séances de méditation, des séances de groupe d'aromathérapie et des démonstrations de cuisine végétalienne.
Un point culminant est la chance d'avoir un MOT de santé complet avec l'un des experts en santé de la retraite, où non seulement ils révéleront comment vos niveaux de muscle et de graisse, mais aussi parleront de vos objectifs personnels et comment les atteindre.
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Guerriers secrets
Où: Peak District
Lorsque: Différentes dates tout au long de l'année
Combien: À partir de 159 £
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Qu'est-ce qui est inclus dans un séjour de deux nuits ?
Un séjour type comprend...
- Prosecco / boissons et gourmandises maison à l'arrivée
- Soin relaxant au choix
- Dîner et boissons, petit-déjeuner sain
- Moment de détente et de relaxation avec un bain moussant, des masques faciaux
- Méditation guidée
- Séance de Yoga ou Pilates
Les week-ends de retraite personnalisés avec Secret Warriors incluent tous les plats préparés par des professionnels, les boissons, le yoga, un hôte dévoué, l'hébergement dans un lieu magnifique dans les Peaks, avec des retraites dans d'autres parties du pays à venir.
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Le JOMO
Où: Chaîne d'appart-hôtels Roomzzz. (en cours d'essai sur les sites de Londres et Manchester Corn Exchange)
Lorsque: Différentes dates
Combien: à partir de 249 £
Qu'est-ce qui est inclus dans un séjour d'une nuit ?
- Une boîte spéciale pour tous les appareils à déposer pour créer un vrai sens de la distance et éviter la tentation.
- Parfums induisant le sommeil c/o Neals Yard Remedies, chaussettes confortables et masque pour les yeux pour une relaxation ultime.
- Un guide en chambre pour vous déconnecter et vous guider à travers la mini-retraite.
- Activités au choix des invités, y compris;
- Tapis de yoga/exercice et abonnement aux programmes Les Mills On Demand dont BodyBalance qui s'inspire des disciplines du yoga, du Tai chi et du Pilates.
- Les magazines
- Massage en chambre réservé et programmé
- Livres de votre genre préféré dans la chambre
- Tisanes
- Réfrigérateur rempli d'aliments et de boissons sélectionnés de leur choix et de friandises saines et nutritives pour un délicieux souper (recette fournie dans le guide)
The Joy Of Missing Out nous semble plutôt bien ! Maximisez votre temps avec de nombreux cours de détente et un soin en chambre pour vous détendre.
EN SAVOIR PLUS: Roomzzz JOMO Retraite
Aventures de cerf-volant
Où: Brown Rigg Lodges, Bellingham, Northumberland
Lorsque: Différentes dates
Combien: Billets réservés à l'avance disponibles à partir de 175 £ par personne, Chambre partagée pour femmes - 225 £ par personne, Chambre partagée pour hommes - 225 £ par personne
En séjournant à la lisière du parc national de Northumberland, avec des cascades apaisantes et de beaux bois à proximité, les invités de ce voyage peuvent s'attendre à un week-end de réflexion, de pleine conscience et de méditation.
Une conseillère qualifiée, Fleur, utilisera une variété de techniques thérapeutiques en plein air pour vous aider à vous détendre, à vous détendre et à redécouvrir votre paix intérieure. L'accent de ce week-end est mis sur le bien-être plutôt que sur la marche, même si les invités se promèneront dans leur voyage dans la nature.
SUITE: Quand les soins du visage peuvent-ils commencer dans les salons de beauté à travers le Royaume-Uni ?
Les prix comprennent deux nuits d'hébergement de luxe, un week-end complet de techniques thérapeutiques de bien-être, de stratégies et d'exercices et de la nourriture fraîchement produite, préparée sur place.
RESERVEZ ICI : Aventures de cerf-volant
Méditez à Brighton
Où : Brighton
Lorsque: Divers week-ends de méditation tout au long de l'année
Combien : À partir de 88 £
Qu'est-ce qui est inclus dans un séjour de deux nuits ?
comment faire cuire les châtaignes à la maison
- Séances de méditation
- Ateliers sur le bouddhisme
- Balades en bord de mer
- Nourriture et collations végétariennes
J'ai moi-même essayé et testé l'une de ces retraites de méditation et je l'ai trouvée vraiment relaxante. Basé au Centre de méditation Bodhisattva Kadampa, il y a un fil d'enseignements bouddhistes tout au long du week-end, qui ont souvent des thèmes centraux tels que « Surmonter l'anxiété ».
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Il y a plusieurs séances de méditation/discussions tout au long de la journée, mais aussi des poches de temps libre pour discuter avec d'autres participants à la retraite, marcher le long du front de mer de Brighton et déguster de délicieux plats végétariens et des collations.
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