Trouvez des recettes végétariennes faciles pour les enfants dans notre collection de recettes végétariennes adaptées aux enfants, y compris des repas de famille, des collations et des idées de paniers-repas.
Trouvez des recettes végétariennes faciles pour les enfants dans notre collection de recettes végétariennes adaptées aux enfants, y compris des repas de famille, des collations et des idées de paniers-repas.
Il y a tellement de plats sans viande à choisir, comme nos beignets faciles à faire ou des roulés de tortillas aux légumes pour les déjeuners des enfants. Le végétarien ne doit pas nécessairement être ennuyeux ou limité, surtout pas avec ces recettes.
La plupart de ces recettes sont également très faciles à préparer, elles sont donc parfaites pour faire avec vos enfants si vous souhaitez les impliquer davantage dans la cuisine.
Cliquez pour voir toutes nos recettes végétariennes délicieuses et faciles pour les enfants ...
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Claufouti aux légumes
Ce claufouti de légumes est un repas très simple qui sert 4 personnes - parfait pour toute la famille ou si vous avez plus d'un enfant sur un régime végétarien. Cette cuisson est faite avec des œufs, du fromage et cache beaucoup de légumes, y compris des tomates et des graines de soja.
Obtenez la recette: Claufouti aux légumes
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Tartelettes au pesto et aux tomates
Préparez un lot de ces tartes au pesto et aux tomates en seulement 20 minutes. Parfaits servis avec des pommes de terre nouvelles et une salade fraîchement préparée, ces tartes feraient un dîner léger pour les soirées d'été ou un déjeuner copieux le week-end.
Obtenez la recette: Tartelettes au pesto et aux tomates
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Wrap de betterave et sarrasin au fromage de chèvre et pomme
Les enfants adoreront faire leurs propres enveloppements de betteraves et de sarrasin avec cette recette simple. Idéal pour les boîtes à lunch, ces enveloppes peuvent être préparées et remplies la veille et prêtes à être préparées pour le déjeuner de votre enfant le lendemain.
Obtenez la recette: Wrap de betterave et sarrasin au fromage de chèvre et pomme
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Patate douce et curry de pois chiches
Mettez cette patate douce et votre curry de pois chiches dans votre mijoteuse et laissez-la faire le travail difficile pour vous.
Obtenez la recette: Patate douce et curry de pois chiches
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Beignets de maïs doux
Les enfants vont adorer ces beignets de maïs doux. Prêt en seulement 20 minutes, ces beignets réunissent œuf, lait et maïs doux pour faire de délicieuses bouchées qui sont parfaites servies avec des frites et des haricots.
Obtenez la recette: Beignets de maïs doux
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Gratin d'asperges et tomates bébé
Ce gratin d'asperges délicieusement crémeux et de tomates pour bébé est idéal pour les enfants qui cherchent à essayer des légumes plus mûrs comme les asperges. Garnissez de parmesan végétarien et regardez cette cuisson disparaître de l'assiette de votre enfant en quelques secondes.
Obtenez la recette: Gratin d'asperges et tomates bébé
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Brochettes de légumes
Demandez aux enfants de préparer leur propre dîner avec ces brochettes de légumes. Brochette de champignons, courgettes et halloumi pour un délicieux déjeuner ou dîner. Vous pouvez même faire cuire ces brochettes sur le barbecue si le temps le permet.
Obtenez la recette: Brochettes de légumes
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Mini pizzas au ruban de tomates, basilic et courgettes
Ces mini-pizzas à la tomate, au basilic et au ruban de courgettes sont parfaites pour être préparées si votre enfant a son ami végétarien pour le dîner. Ils sont super rapides à fabriquer et vous pouvez même demander aux enfants de vous aider à les faire aussi. Échangez également les garnitures pour leurs préférées - que diriez-vous du maïs doux ou des pois?
Obtenez la recette: Mini pizzas aux tomates, basilic et ruban de courgettes
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Beignets de courgettes à la tomate et à l'avocat
Préparez ces beignets de courgettes avec une salade de tomates et d'avocats pour le déjeuner un week-end et regardez-les disparaître en quelques minutes. Ils ne prennent que 15 minutes à faire aussi, ce qui est idéal si vous manquez de temps. Ils font aussi d'excellents paniers-repas froids le lendemain.
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Obtenez la recette: Beignets de courgettes à la salade de tomates et d'avocats
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Lasagne de légumes
Toute la famille peut savourer ces lasagnes sans viande. Superposé de feuilles de lasagne moelleuses, d'une sauce au fromage maison et de nombreux légumes, y compris les poireaux, la courge musquée et les poivrons.
Obtenez la recette: Lasagne aux légumes
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Burgers végétariens à la sauge et à l'oignon
Ces hamburgers végétariens simples à la sauge et à l'oignon sont préparés avec du mélange de farce aux haricots rouges, aux carottes et à la sauge et à l'oignon. Ils regorgent de saveur et constituent l'alternative parfaite pour le rôti à la viande.
Obtenez la recette: hamburgers végétariens à la sauge et à l'oignon
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Mini omelette aux légumes
Ces mini frittatas aux légumes sont idéales pour les boîtes à lunch. Chaque frittata de la taille d'une bouchée est faite de pâtes, infusées d'oignons de printemps et remplies de légumes comme les pois et les poivrons rouges. Un mélange d'oeuf et de lait garde ces frittatas en forme.
Obtenez la recette: Mini frittata aux légumes
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Enveloppement de poivrons grillés et laitue à la courge et aux pois chiches
Ces enveloppements rendront l'heure du déjeuner un peu plus intéressante pour votre enfant. Une tartinade maison de courge et de pois chiche donne beaucoup de saveur à ces légumes. Cette recette vous montre comment faire les wraps à partir de zéro, mais vous pouvez utiliser des produits achetés en magasin pour gagner du temps.
Obtenez la recette: Wrap au poivron grillé et laitue avec tartinade de courge et pois chiche
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Poivrons rouges farcis aux tomates cerises et cheddar
Cuits en seulement 30 minutes, ces poivrons farcis feraient le régal idéal pour le dîner. Chaque poivron est farci de couscous, de tomates cerises et garni d'une généreuse portion de cheddar.
Obtenez la recette: poivrons rouges farcis aux tomates cerises et cheddar
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Risotto aux tomates
Non seulement ce risotto est très rapide à préparer, mais il est également végétarien, également fait avec de la passata, des tomates cerises et de l'oignon. Servir ce délicieux risotto avec du pain à l'ail croustillant.
Obtenez la recette: Risotto aux tomates
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Boulettes de riz d'Annabel Karmel
Ces boulettes de riz faciles à faire sont le parfait accompagnement ou le déjeuner avec une salade et des pommes de terre. Ces petites boules de fromage débordent de saveur et ont une texture parfaite grâce à l'ail, l'échalote et la chapelure croustillante séchée.
Obtenez la recette: les boulettes de riz d'Annabel Karmel
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Burgers végétariens d'Annabel Karmel
Ces hamburgers végétariens sont si simples à préparer et ne manqueront pas de plaire aux enfants. Préparés avec des échalotes, des carottes, des champignons et du céleri, ces hamburgers végétariens sont recouverts de chapelure dorée et sont un sandwich idéal entre deux demi-petits pains servis avec de la salade et des frites maison.
Obtenez la recette: les hamburgers végétariens d'Annabel Karmel