Que signifient vos rêves vifs pendant le verrouillage?

Vos rêves ont-ils été un peu différents ?





(Crédit image : Getty)

Avez-vous remarqué que vos rêves sont beaucoup plus vivants depuis le début du confinement ?

À la lumière de la pandémie de Covid-19, la vie de milliers de personnes dans le monde a été radicalement modifiée.

À la suite des énormes changements, de nombreuses personnes se sont tournées vers les médias sociaux pour signaler que leurs rêves étaient intenses et vivants.

Si vous faites partie de ceux qui ont connu des schémas de rêve inhabituels, il y a probablement une raison valable.

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Pourquoi mes rêves ont-ils été si vifs ces derniers temps ?

Selon les experts du sommeil, le verrouillage du coronavirus pourrait en fait y être pour quelque chose.

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Selon les scientifiques spécialisés dans la sieste, le stress et l'anxiété que nous ressentons au quotidien peuvent avoir un impact sur la nature de nos rêves.

Avec les temps incertains et effrayants auxquels le monde est confronté en ce moment, il n'est pas surprenant que le stress et l'anxiété soient des sentiments importants pour la plupart d'entre nous.

La psychologue Courtney Bancroft explique : Lorsque nous constatons des niveaux de stress accrus, nous voyons souvent des niveaux accrus de rêves vivants se produire.





Notre cerveau est inondé de toutes sortes de neurotransmetteurs et de produits chimiques, comme l'adrénaline et l'épinéphrine. Lorsqu'ils sont activés, même si c'est pendant la journée, ils peuvent rester présents pendant que vous dormez, ce qui peut interrompre un peu le cycle de sommeil régulier et provoquer ces rêves vifs, a-t-elle déclaré à Today.

Pendant ce temps, l'analyste des rêves et auteur Layne Dalfen ajoute que les rêves puissants que certains d'entre nous peuvent vivre récemment pourraient être liés à la façon dont nous traitons les sentiments que nous éprouvons autour de la crise sanitaire des coronavirus.

Le rêve au premier niveau est lié à vous, le rêveur. Comment gérez-vous ?

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Si vous avez des sentiments à propos du coronavirus, vous n'exprimez peut-être pas toute la puissance de votre gestion. Quoi que vous reteniez, l'antidote est dans le cauchemar ou le rêve récurrent, a-t-elle déclaré à Refinery29.

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