L'eczéma affecte un enfant sur cinq et un adulte sur 12 au Royaume-Uni, et pour ceux qui en souffrent, il peut entraîner des démangeaisons, une peau sèche, rouge, douloureuse et gercée, pouvant même entraîner des saignements.
Notre peau est composée d'huiles et de graisses qui la maintiennent forte, faisant barrière aux bactéries nocives. Les cellules saines de la peau sont regonflées avec un équilibre d'eau, d'huiles et de graisses et lorsque cet équilibre est perturbé, la barrière se brise.
L'eczéma se produit lorsque votre peau ne produit pas la bonne quantité de graisses et d'huiles pour maintenir la barrière solide et lorsqu'elle se déshydrate, elle se fissure et s'ouvre.
L'eczéma est souvent observé là où la peau se replie, comme derrière les genoux, à l'intérieur des coudes, autour des yeux et des oreilles et sur le côté du cou.
Les déclencheurs de l'eczéma varient d'une personne à l'autre, mais les causes courantes sont l'asthme, le rhume des foins ou héréditaire. L'eczéma n'est pas contagieux, vous ne pouvez donc pas l'attraper de quelqu'un d'autre, mais il pourrait être transmis par quelqu'un de votre famille.
Malheureusement, il n'y a pas de remède éprouvé pour l'eczéma, mais comme c'est une affection si courante, il existe de nombreux produits et remèdes maison que vous pouvez essayer de soulager. Comme tout le monde est différent, il n'y a pas de réponse définitive à la guérison de votre peau endolorie, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas l'être pour une autre, mais vous trouverez ci-dessous certains des traitements les plus commentés.
Les remèdes contre l'eczéma n'existent pas mais voici ce que vous pouvez faire pour soulager les démangeaisons et la peau sèche:
1. Évitez trop de produits laitiers ou d'œufs
Banu Patel / EyeEm / Getty
Ce n'est pas une bonne idée de couper complètement quoi que ce soit de votre alimentation, mais les produits laitiers et les œufs ont été liés au déclenchement de l'eczéma, donc la réduction pourrait voir une amélioration pour vous. La maman de GoodtoKnow, Alishah, nous a dit: «Les produits laitiers sont l’une des choses qui font particulièrement exploser l’eczéma de mes filles». Parlez à votre médecin généraliste de manger moins de ces aliments et faites attention à limiter ces sources de protéines et de produits laitiers dans l'alimentation d'un enfant.
Réduire trop de produits laitiers pourrait aider!
2. Gardez votre peau humide
RUNSTUDIO / Getty
Plus votre peau devient sèche, plus elle sera irritée et vous fera vous gratter. Le garder humide aidera à lutter contre la sécheresse, mais aussi à le garder flexible et à prévenir les fissures de la peau. Quelque chose d'aussi simple que de tremper dans le bain soulagera votre eczéma, car l'eau est absorbée par votre peau.
L'utilisation d'un émollient est une très bonne idée. Un émollient est fondamentalement un type de crème hydratante plus grasse et n'est pas destiné à un usage cosmétique. Ils peuvent se présenter sous forme de crème, de pommade, de lotion ou de gel, et pour les personnes atteintes d'eczéma léger, ils pourraient être tout ce dont vous avez besoin pour le garder sous contrôle. Appliquer au moins 3 fois par jour sur les zones concernées pour les garder humides et souples.
Amazone
alesha a-t-elle encore eu son bébé
La crème émolliente EXOMEGA d'A-DERMA est conçue pour aider les peaux très sèches et sujettes à l'eczéma
Pointe: Les émollients sont mieux utilisés juste après le bain ou la douche, lorsque votre peau est déjà humide.
3. Utiliser les bons produits de lavage
Le savon dessèche la peau très rapidement et est mauvais pour les personnes atteintes d'eczéma. Les mains sont affectées en particulier parce que les gens les lavent plus souvent, donc les personnes atteintes d'eczéma devraient éviter complètement le savon.
Cela comprend les savons liquides, le gel douche et le bain moussant qui assèchent tous la peau et peuvent provoquer des démangeaisons.
Lloyds Pharmacy
Vous pouvez acheter des substituts de savon émollient, tels que le savon Oilatum ou l'émollient douche Dermol, qui agissent en permettant à l'eau de traverser la peau, puis en la scellant avec une barrière protectrice.
Le savon peut être un cauchemar pour les personnes souffrant d'eczéma. Essayez un substitut de savon sous la douche, comme le Dermol 200 Shower Emollient
Pointe: Si votre enfant souffre d'eczéma, essayez de le mettre dans le bain tous les jours pendant au moins 10 à 20 minutes en utilisant un savon émollient approprié, pour hydrater sa peau.
4. Évitez la laine et les tissus synthétiques et choisissez le coton
Switlana Symonenko / Getty
La laine et les matériaux tels que le polyester, le nylon et la rayonne peuvent irriter votre peau et provoquer des démangeaisons, alors assurez-vous d'utiliser une literie en coton et essayez d'éviter que votre peau n'entre en contact avec des tissus synthétiques. En plus d'éviter les matières irritantes, assurez-vous que vos produits de lessive conviennent aux peaux sensibles. S'en tenir à poudres à laver non bio car ceux-ci sont exempts d'enzymes que certaines personnes trouvent irritantes pour leur peau.
5. Stéroïdes
Photographie de Tim Grist / Getty
Si votre eczéma fait vraiment souffrir vous ou votre enfant, votre médecin traitant peut vous donner stéroïdes topiques . Beaucoup de gens évitent les stéroïdes en raison du risque d'effets secondaires, mais ils sont vraiment efficaces pour maîtriser rapidement l'eczéma. Le stéroïde est appliqué directement sur la peau lors d'une poussée, ce qui réduit rapidement les démangeaisons et les douleurs, donnant à la peau la possibilité de se réparer. Ils sont bons pour une solution à court terme pour guérir la peau, puis vous pouvez à nouveau utiliser des émollients. Les effets secondaires seront expliqués par votre médecin.
Demandez à votre médecin traitant des stéroïdes topiques, car ils peuvent être efficaces pour maîtriser rapidement l'eczéma
idées de tatouage pour les mamans
6. De-stress
Westend61 / Getty
Le stress ne provoque pas d'eczéma, mais une victime peut avoir développé grattage habituel lorsqu'ils sont stressés, ils associent le grattage de leur eczéma au soulagement qu'il procure. Essayez de réserver du temps chaque jour pour vous détendre, regarder de la télé ou prendre un bain. Pensez aux moments où vous vous grattez. Avez-vous tendance à vous gratter davantage lorsque vous vous sentez stressé? Si c'est le cas, essayez de résister à l'envie de vous gratter (aussi dur que cela puisse être!) Autant que vous le pouvez. De nombreuses victimes se retrouvent piégées dans le cycle démangeaison-égratignure, plus vous vous grattez, plus votre peau est irritée, puis vous démangez davantage!
Si vous vous retrouvez à gratter davantage lorsque vous êtes stressé, faites tout ce que vous pouvez pour vous en débarrasser!
Une autre façon de vous empêcher de vous gratter est d'utiliser une crème spécialement développée pour les affections cutanées sévères et sèches comme l'eczéma. La crème régénératrice lipidique XeraCalm A.D d'Avene apaise et nourrit votre peau endolorie tout en soulageant les démangeaisons. Génie!
7. Gardez les ongles courts
comment faire une pâtisserie danoise
Jtasphoto / Getty
Avoir de longs ongles peut sembler agréable, mais c'est bien pire pour votre eczéma. Garder vos ongles courts signifie que lorsque vous vous grattez, vous n'endommagez pas tellement votre peau, d'autant plus que beaucoup de rayures se produisent pendant la nuit, lorsque vous ne savez pas que vous le faites! Si votre enfant souffre d'eczéma, assurez-vous garder leurs ongles courts et propres , afin d'éviter d'infecter la peau en se grattant.
Pointe: Garder les mains couvertes la nuit peut aider à réduire les dommages que vous faites en vous grattant pendant votre sommeil. Si votre enfant souffre d'eczéma, essayez de lui mettre des chaussettes ou des gants en coton au coucher.
8. Essayez les huiles naturelles
quarante-fourches / Getty
L'hydratation est la partie la plus importante du traitement de l'eczéma et une alternative aux produits hydratants achetés en magasin utilise des huiles naturelles. Les huiles les plus efficaces à utiliser, selon les mamans GoodtoKnow, sont l'huile de coco, l'huile de tournesol, l'huile d'amande ou l'huile d'argan. Vous pouvez soit les frotter directement dans vos zones enflammées, soit trouver des produits qui les utilisent comme ingrédient principal.
9. Arrêtez de vous baigner
Aliaksandra Ivanova / EyeEm / Getty
D'accord, peut-être pas complètement! Bien que prendre un bain moussant chaud semble être une idée apaisante, le bain peut assécher votre peau et plus vous le faites, plus votre peau devient sèche. Essayez de limiter le temps que vous passez sous la douche ou le bain et en évitant de mouiller trop souvent les zones enflammées de la peau.
10. Utilisez du miel
Monica Durán / EyeEm / Getty
Le miel a de nombreuses propriétés curatives, ayant été utilisé à des fins médicinales pendant des années et, en raison de sa nature apaisante, un peu tamponné sur l'eczéma pourrait aider. C'est un anti-inflammatoire et aide à réparer les peaux cassées si parfaites pour craquer l'eczéma. Évidemment, le miel est assez collant, alors utilisez-le avec parcimonie sur de petites surfaces et pansez-le pour l'empêcher de se répandre dans toute la maison.