Étonnante!
Adele a révélé le résultat de sa perte de poids de sept pierres en 2020 (Crédit image: Getty)
Adele a failli casser Internet en 2020 lorsque son incroyable perte de poids a été révélé.
Le chanteur de Someone Like You - qui a récemment subi une fuite de chanson – a partagé une série de photos semblant presque méconnaissables, ayant perdu sept pierres après sa séparation d'avec le père de son enfant, Simon Konecki, en 2019.
Le couple aurait vécu des vies séparées pendant des années avant leur séparation publique, mais s'est engagé à élever leur fils de sept ans, Angelo, avec amour ensemble.
Ils n'ont que récemment finalisé les détails du divorce après une bataille de deux ans sur les finances et aurait utilisé un «médiateur» pour partager sa fortune de 140 millions de livres sterling.
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Adele, 32 ans, a fait une série de changements de style de vie après la séparation du couple et a fini par perdre sept pierres dans le processus.
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Faisant référence à sa transformation après la rupture dans une publication Instagram, la chanteuse a déclaré: J'avais l'habitude de pleurer mais maintenant je transpire. Ce livre d'auto-assistance aurait également contribué à changer sa vie.
Et bien que la perte de poids d'Adele ait certainement attiré l'attention de ses milliers d'abonnés en ligne, la question sur toutes les lèvres reste la même : Comment Adele a-t-elle perdu tout ce poids ?
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Comment Adele a-t-elle perdu autant de poids ?
Depuis qu'elle a déménagé à Los Angeles, Adele s'est lancée dans une refonte drastique de son mode de vie et a demandé l'aide de quelques amis en cours de route.
Avant la pandémie de covid-19, l'épouse d'Adele et Robbie Williams, Ayda Field, participait souvent à des entraînements ensemble au domicile de Robbie à Los Angeles avec l'entraîneur Camilla Goodis.
Et Adele avait l'habitude de côtoyer un autre membre de la royauté pop, Mel C AKA Sporty Spice, qui s'entraînait dans le même gymnase.
En termes d'exercice, Adele est considérée comme une grande fan de Reformer Pilates, un type spécial de Pilates qui utilise une machine pour aider à travailler votre tronc et améliorer la flexibilité globale, ainsi que l'entraînement HIIT - qui sont des entraînements de haute intensité qui peut être complété à la maison.
Nous savons qu'Adèle aime aussi la musculation, comme elle l'a avoué précédemment, je gémis principalement. Je ne vais pas, comme, sauter à la salle de gym (juron). Je ne l'apprécie pas. J'aime faire des poids. Je n'aime pas me regarder dans le miroir.
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Ayant sans doute besoin de canaliser ses émotions, Adele a trouvé du réconfort dans la salle de sport après la rupture de sa relation.
Après qu'Adele a commencé à s'entraîner, elle n'a jamais regardé en arrière. Elle était instantanément une personne changée avec un état d'esprit différent, a révélé un initié.
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Alors que les gens sont sans aucun doute désireux de suivre les traces d'Adele grâce à son énorme transformation, son ancien entraîneur personnel, Pete Geracimo, a déclaré que cela n'avait pas été un processus facile et avait demandé beaucoup de travail acharné et de détermination.
Dans une publication Instagram dédiée à Adele, il a déclaré: Mon espoir est que les gens apprécient le travail acharné qu'Adele a fait pour s'améliorer pour le bénéfice d'elle et de sa famille uniquement. Elle n'a pas perdu du poids pour que les autres se sentent mal dans leur peau. Elle le fait pour elle-même et pour Angelo.
'Quand Adele et moi avons commencé notre voyage ensemble, il ne s'agissait jamais de devenir super maigre. Il s'agissait de la remettre en bonne santé. Surtout après la grossesse et après la chirurgie. Lorsque 25 sont tombés et que la tournée a été annoncée, nous avons dû nous préparer pour un programme exténuant de 13 mois. Pendant ce temps, elle s'est réchauffée à l'entraînement et a fait de meilleurs choix alimentaires.
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(Crédit image : Kevin Mazur / Contributeur Getty)Combien de poids Adele a-t-elle perdu au total ?
Personne ne peut nier qu'Adele a l'air incroyable en ce moment, il n'est donc pas surprenant que sa récente apparition sur Saturday Night Live en octobre ait provoqué un effondrement total d'Internet.
Même elle a plaisanté sur sa perte de poids et a fait référence à sa dernière apparition publique en 2016 lorsqu'elle était en tête d'affiche du festival de Glastonbury.
Je sais que j'ai l'air vraiment, vraiment différent depuis que vous m'avez vu pour la dernière fois '', a plaisanté Adele – se référant à son apparition publique en 2016 lorsqu'elle a titré Glastonbury.
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'Mais en fait, à cause de toutes les restrictions de Covid… je devais voyager léger et je ne pouvais emmener que la moitié de moi, et c'est la moitié que j'ai choisie.'
Bien qu'il soit difficile d'estimer exactement combien de poids Adele a perdu, il a été largement rapporté qu'elle a perdu sept pierres.
Alors que la perte de poids a été un bonus, l'entraînement a donné à la mère d'un enfant, Adele, un nouveau souffle selon des amis.
Elle adore son nouveau régime d'entraînement et cela fonctionne vraiment pour elle, a révélé un initié. C'est un bonus qu'elle a déplacé un peu de poids. Ses amis sont heureux qu'elle se lâche et il n'y a que de bons sentiments envers elle. Elle a une nouvelle vie.
Quel était le régime alimentaire d'Adele pour 2020 ?
En plus de frapper fort dans le gymnase, Adele a également apporté des changements drastiques à son alimentation et aurait suivi le régime Sirtfood.
Les Sirtfoods sont principalement à base de plantes et riches en antioxydants, qui sont destinés à aider votre corps à brûler les graisses à un rythme beaucoup plus élevé.
Certains de ces aliments comprennent : le chou frisé, le vin rouge, les fraises, l'ail, l'oignon, le chocolat noir, les noix, le sarrasin et le curcuma.
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Le régime Sirtfood combine la consommation de ces aliments spécifiques avec un jeûne intermittent pour perdre progressivement du poids.
Bien que rien sur le régime alimentaire d'Adele n'ait été confirmé par la chanteuse elle-même, nous savons qu'elle a abandonné des habitudes malsaines comme boire dix tasses de thé par jour.
Elle a avoué auparavant, j'avais l'habitude de boire 10 tasses par jour avec deux sucres dans chacune, donc j'étais sur 20 sucres par jour.
Tu es magnifique, Adèle !