Les meilleures chaussures de course pour femmes - pour les joggings décontractés, les longues courses et les beaux sentiers

Notre tour d'horizon des meilleures chaussures de course pour femmes vous aidera à prendre la bonne décision avant de vous séparer de votre argent

(Crédit image : Avenir)

Investir dans les meilleures chaussures de course vous permettra de tirer le meilleur parti de votre entraînement, que vous soyez un coureur passionné ou un débutant « Couch to 5k ». Nous avons passé en revue les meilleures baskets du marché pour vous proposer ce guide ultime des meilleures chaussures de course pour femmes.

Posséder le meilleur équipement de course, des chaussures de course à l'un des meilleurs trackers de fitness et une paire des meilleurs leggings d'entraînement, est essentiel pour améliorer vos performances globales. Non seulement les meilleures chaussures de course vous offriront le bon soutien pour vous assurer que vous prenez bien soin de votre corps pendant que vous faites de l'exercice, mais elles peuvent même vous offrir le confort et la stabilité dont vous avez besoin pour travailler un peu plus fort et frapper un nouveau record personnel.

Pour vous aider dans votre recherche, nous avons essayé et testé une gamme de baskets de certaines des meilleures marques de chaussures de course, dont Salomon, Saucony et New Balance. Alors que toutes les chaussures de course pour femmes de notre tour d'horizon se sont bien comportées lors de nos tests, ce sont les baskets Salomon Supercross Blast GTX W qui se sont imposées.

Mais, pour ceux qui ne sont pas tout à fait prêts à se lancer dans une paire de baskets chères, ne vous inquiétez pas. Nous avons également d'excellentes options de budget, pour vous aider à démarrer votre parcours de course à pied.

Comment nous avons testé et sélectionné les meilleures chaussures de course pour femmes

À partir du moment où nous avons déballé les chaussures de course, nous avons examiné à quel point elles étaient bien ajustées et performantes, et comment elles nous ont été bénéfiques au cours de chaque entraînement. Tous les entraîneurs ont été testés plusieurs fois au cours de différentes activités, des courses longues et courtes à entraînements à domicile .

En mettant les meilleures marques à l'épreuve, nous avons recherché toutes les caractéristiques clés des bonnes chaussures de course, notamment :

• Bon ajustement: Votre pied doit reposer sur la semelle intérieure sans déborder sur les bords. Vous ne devriez jamais acheter des chaussures avec l'état d'esprit dans lequel vous allez les porter. Elles devraient s'adapter parfaitement dès le premier jour.
• Amorti de soutien : C'est essentiel pour protéger les articulations lors d'une activité à fort impact comme la course à pied. Un bon amorti réduit l'impact à chaque fois que votre pied touche le sol.
• Poids léger: L'objectif est de posséder une chaussure légère avec la bonne quantité d'amorti. Vous voulez courir librement sans vous soucier des chaussures lourdes qui vous retiennent.
• Matière respirante : Une accumulation de sueur peut provoquer des ampoules, c'est pourquoi le matériau en mesh léger et respirant est idéal pour les chaussures de course.
• Arch-support si besoin : Si vous avez une pronation excessive, c'est-à-dire que votre pied roule vers l'intérieur lorsque vous vous déplacez et que votre pied s'aplatit, vous pouvez bénéficier d'une chaussure avec support de voûte plantaire intégré.
• Hauteur de pile appropriée : La distance entre le sol et la plante du pied dépend de l'épaisseur de la semelle de la chaussure. Ce sera une préférence personnelle, alors essayez quelques entraîneurs pour savoir ce que vous préférez.

Les meilleures chaussures de course pour femmes choisies par nos experts

(Crédit image : Salomon)

1. Salomon Supercross Blast GTX W

Meilleures chaussures de course pour femmes en général

Caractéristiques

Gamme de taille:États-Unis 5-12 / Royaume-Uni 3,5-10,5 Décalage:10 mm Terrain:Boueux et doux Étanche:Oui, Gore-Tex Prix ​​conseillé :130 $ / 120 £

Raisons d'acheter

+Bonne prise en main+Très encourageant+Idéal pour la plupart des terrains+Étanche

Raisons à éviter

-Lacets à une traction-Mauvaise respirabilité

De toutes les baskets que nous avons testées, les baskets Salomon Supercross Blast GTX W se sont imposées comme nos meilleures chaussures de course pour femmes. Légères, confortables et avec une excellente adhérence même dans des conditions dangereuses, ces chaussures de course cochent toutes les bonnes cases. Ils sont particulièrement intéressants lorsqu'il s'agit de faire de l'exercice à l'extérieur (ce qui pourrait changer la donne si vous pesez courir sur un tapis roulant vs à l'extérieur ).

En fait, l'adhérence est si bonne que vous n'avez plus à vous soucier de ralentir ou de perdre à nouveau la concentration. De plus, grâce à la technologie Gore-Tex, ces chaussures de course restent 100% imperméables, quelle que soit la météo. Avec juste la bonne quantité de soutien de la voûte plantaire, vos pieds ne glisseront pas et vos chevilles resteront amorties et soutenues tout au long des entraînements.

Actuellement disponibles en noir, vert ou rose, les couleurs sont atténuées et matures au lieu d'être criardes, vous pouvez donc les porter avec un jean après l'entraînement et cela ne semblerait pas déplacé. La seule chose à laquelle vous devrez vous habituer, ce sont les lacets à un tirage, mais, avec le temps, vous ne voudrez plus jamais les attacher manuellement.

Voir notre complet Test de la Supercross Blast GTX de Salomon

gâteau rose et blanc

(Crédit image : 361 strates)

2. 361 strates 4

Meilleures chaussures de course haut de gamme pour femmes

Caractéristiques

Gamme de taille:États-Unis 5-12 / Royaume-Uni 3-9 Décalage:8 mm Terrain:Route Étanche:Ne pas Prix ​​conseillé :155 $ / 135 £

Raisons d'acheter

+Idéal pour les longues distances+Confortable+Aspect élégant+Système de laçage sécurisé

Raisons à éviter

-Taille irrégulière-Non étanche

Arrêter de courir quand vos pieds commencent à vous faire mal ? Alors les chaussures de course 361 Strata 4 sont faites pour vous. Oui, ils sont un peu plus chers que les autres, mais le confort se paye, surtout si l'on veut courir plus loin.

Chaque détail a été soigneusement pensé. Si vous constatez que vous devez souvent arrêter de courir pour repositionner la languette sur votre chaussure, vous serez heureux d'apprendre que les baskets 361 l'ont intégrée aux lacets (via le système de laçage Morphit), donc elle ne bougera pas du tout. Ces baskets sont également ultra-polyvalentes et idéales pour protéger les articulations, quel que soit le sport que vous pratiquez, de la course sur route aux burpees. De plus, ils ne sont certainement pas trop encombrants pour le tapis roulant.

En termes d'apparence, ces chaussures de course sont plus pratiques que tendance, mais étant élégantes et sans sur-marque ou impétueuse, vous n'aurez pas besoin de mettre à niveau pendant longtemps.

Voir notre complet 361 Strata 4 avis

(Crédit image : Merrell)

3. Chaussures de course sur sentier Merrell Antora Gore-Tex

Meilleures chaussures de course sur sentier pour femmes

Caractéristiques

Gamme de taille:États-Unis 5-12 / Royaume-Uni 2,5-8,5 Décalage:8 mm Terrain :Tous Étanche :Oui, Gore-Tex Prix ​​conseillé :140 $ / 120 £

Raisons d'acheter

+Incroyablement confortable+Très adaptable à différents terrains+Matériau imperméable

Raisons à éviter

-Peut-être plus de soutien dans le talon nécessaire-Certains coureurs de trail peuvent ne pas aimer la sensation «pieds nus» de la chaussure

Enfiler les chaussures Antora Gore-Tex de Merrell revient à enfiler une pantoufle. La basket est incroyablement douce, confortable et légère, surtout par rapport à d'autres chaussures.

L'Antora est composée d'une semelle extérieure Vibram et d'une semelle intérieure en mousse, pour que votre pied soit bien protégé. C'est presque comme si vous couriez avec une chaussette, mais avec toute la sécurité et l'amorti d'une chaussure de trail. Pour ceux qui apprécient la sensation pieds nus du pied au sol tout en courant sur les sentiers, cela pourrait être le choix pour vous.

De plus, ils sont très adaptables à différents terrains. Notre testeur était tout aussi confiant pour courir dans les bois que sur l'herbe et même sur le trottoir. Un peu plus de soutien au talon aurait peut-être aidé, mais c'est une très petite préoccupation et quelque chose que les autres coureurs peuvent même ne pas remarquer. Il y a très peu de mouvement de votre pied dans la chaussure, vous laissant ainsi protégé et prêt à sauter entre les collines, les trottoirs et l'herbe.

Ces baskets sont les meilleures chaussures de course sur sentier pour femmes et idéales pour celles qui veulent sortir sur les sentiers et s'attaquer à une course hors route.

(Crédit image : Nouvel équilibre)

4. New Balance Fresh Foam 1080v11

Meilleures chaussures de course pour les attelles de tibia

Caractéristiques

Gamme de taille:États-Unis 5-13 / Royaume-Uni 3-11 Décalage:8 mm Terrain:Tous Étanche:Ne pas Prix ​​conseillé :150 $ / 135 £

Raisons d'acheter

+Bien rembourré pour le soutien des articulations+Confortable+Poids léger+Élégant

Raisons à éviter

-Non étanche-Coupe petite, il vaut mieux prendre une taille au-dessus

Vous avez souvent des attelles de tibia lors de la course ? Le principal argument de vente de la New Balance Fresh Foam 1080v11 ultra-légère est l'amorti de la semelle intermédiaire Fresh Foam qui vous donnera l'impression de courir sur des nuages. Il agit en comprimant chaque fois que votre pied touche le sol pour aider à protéger contre la force de l'impact. Ainsi, quelle que soit la dureté du terrain, les articulations se sentiront soutenues et confortables, avec moins de stress sur les tibias.

L'attention portée aux détails fait que cette paire vaut la peine de dépenser votre argent, avec une semelle intérieure Ortholite et la technologie Ultra Heel qui épouse l'arrière de votre pied pour un ajustement confortable et de soutien. Le design est également très élégant et disponible dans une gamme de couleurs allant du noir et blanc classique aux bleus et coraux éclatants. Ils sont certainement une déclaration de mode post-entraînement!

Le seul inconvénient de ces chaussures de course pour femmes est qu'elles ne sont pas imperméables et, bien que la traction soit bonne et qu'elles puissent être utilisées sur un mélange de terrains, nous pensons qu'il est préférable de s'en tenir aux chemins, aux trottoirs et au tapis roulant de cette paire. Évitez tout terrain trop dangereux. Notre testeur recommande également de dimensionner avec ces baskets, car elles peuvent être un peu petites.

(Crédit image: Saucony)

5. Saucony Peregrine 11

Les chaussures de course les plus confortables pour les femmes

Caractéristiques

Gamme de taille:États-Unis 5-12 / Royaume-Uni 3-10 Décalage:4 mm Terrain:Tous Étanche:Ne pas Prix ​​conseillé :120 $ / 115 £

Raisons d'acheter

+Confortable+Poids léger+Idéal pour tous les types de terrain+Couleurs vives disponibles

Raisons à éviter

-Cher-Non étanche

Que vous fassiez du tapis de course ou des sentiers, le confort est garanti avec les baskets Saucony Peregrine 11. C'est en grande partie grâce à la technologie PWRRUN de la marque et à la conception en maille aérée, mais vos pieds ne fondront pas seulement à l'intérieur de ces baskets. En plus d'offrir du confort, la technologie utilisée ici garantit que les baskets sont toujours flexibles et réactives afin que vous puissiez accélérer chaque foulée avec facilité, tandis que la plaque rocheuse sur la semelle offre une protection supplémentaire pour les articulations lorsque vous abordez les collines.

Ces baskets ont été spécialement conçues avec des crampons en caoutchouc PWRTRAC pour offrir beaucoup d'adhérence et de soutien lors de la course à pied, mais nous avons constaté qu'elles étaient confortables et favorables lors de la course sur tous les types de terrain. Cependant, comme ils ne sont pas étanches, il est préférable de s'en tenir aux routes sèches.

Élégantes et élégantes, avec une grande boîte à orteils pour une marge de manœuvre, elles ont facilement obtenu une place dans notre meilleur guide de chaussures de course pour femmes. Ils sont du côté premium quand il s'agit de prix. Mais, si vous êtes heureux d'investir dans des chaussures de course durables, vous pouvez vous attendre au même soutien kilomètre après kilomètre avec cette paire.

(Crédit image: Under Armour)

6. Under Armour TriBase Reign 3 Chaussures d'entraînement

Les meilleurs entraîneurs pour tous les types d'entraînements

Caractéristiques

Gamme de taille:États-Unis 5-12 / Royaume-Uni 2,5-9,5 Décalage:2 mm Terrain:Appartement Étanche:Ne pas Prix ​​conseillé :120 $ / 150 £

Raisons d'acheter

+Grand soutien+Bon amorti+Poids léger+Bonne adhérence+Peut être porté pour de nombreux entraînements

Raisons à éviter

-Pas très stylé-Ne convient pas aux longues courses ou aux trails

Pour tous les lapins de gym qui veulent une chaussure polyvalente pour vous accompagner dans tous les types d'entraînement, y compris les courses courtes ou Entraînements sur tapis roulant HIIT - le Under Armour TriBase Reign 3 pourrait être celui qu'il vous faut.

Un favori des fans de fitness du monde entier, la chaussure offre un soutien et une stabilité pour une gamme d'entraînements. Il est doté d'un contrefort de talon externe pour maintenir l'arrière du pied en place pendant que vous vous entraînez, tandis que la semelle intercalaire en mousse Micro G sur toute la longueur offre un haut niveau d'amorti qui adoucit le coup chaque fois que votre pied touche le sol. De plus, il y a un rembourrage supplémentaire autour de la cheville pour plus de confort. Notre testeur a même remarqué moins de pression sur les mollets lors de l'entraînement avec ces baskets.

Avec du caoutchouc stratégiquement placé sur la semelle et autour de la zone des orteils, cette chaussure offre également un excellent niveau de traction pour aider à prévenir les glissades. Nous adorons la tige en tricot, qui donne une sensation de chaussette à la chaussure et signifie qu'il n'y a aucun frottement ni frottement, même pendant les entraînements les plus en sueur. Il maintient également la chaussure suffisamment flexible pour que vous ne ressentiez aucune tension ou crampe aux pieds.

Bien qu'ils soient parfaits pour les séances sur tapis roulant et les courses courtes, ces baskets ne conviendraient pas aux courses ou aux sentiers de longue distance. Elles sont idéales pour les amateurs de gym qui font une gamme d'entraînements et qui veulent une chaussure qui fonctionne pour un peu de tout, de l'entraînement en force pour les femmes à l'entraînement 12-3-30.

(Crédit image : Nike)

7. Nike Air Zoom Pegasus 38 chaussures de course pour femme

Meilleures chaussures de course Nike pour femmes

Caractéristiques

Gamme de taille:États-Unis 5-12 / Royaume-Uni 2,5-9,5 Décalage:10 mm Terrain :Route Étanche :Ne pas Prix ​​conseillé :120 $ / 105 £

Raisons d'acheter

+Idéal pour les coureurs d'élite et de tous les jours+Très confortable+Gamme de couleurs disponibles+Excellent amorti

Raisons à éviter

-Peut être hors budget pour certains-Certains clients trouvent qu'ils sont un peu petits

Les chaussures de course Nike sont souvent un incontournable pour beaucoup. La marque vend certaines des meilleures chaussures de course pour femmes sur le marché, il n'est donc pas surprenant que les baskets Nike Pegasus soient un best-seller depuis près d'une décennie. Il y a une raison pour laquelle les clients fidèles reviennent à ces baskets, elles sont pratiques, confortables et solidaires.

comment faire une pavlova

La version mise à jour, l'Air Zoom Pegasus 38, comprend un sac Zoom Air placé à l'avant-pied de la chaussure, conçu pour amortir votre pas et améliorer la réactivité de l'entraîneur. La semelle en mousse vous permet également de rester léger et élastique pendant que vous courez, vous assurant de ne pas vous sentir alourdi lorsque vous parcourez les sentiers.

Certains clients trouvent que les chaussures de course Pegasus sont de petite taille, il peut donc être intéressant d'essayer une taille au-dessus de ces baskets avant de vous lancer sur les trottoirs.

w&h remercie Vikash Sharma, docteur en physiothérapie à Perfect Stride Physical Therapy de New York, Jonathan Quint de Saucony, Olly Law de On Running et Ashley Scott, superviseur de représentant technique chez Brooks Running pour leurs conseils d'experts sur ce qu'il faut rechercher dans la course des chaussures.