Nous savons tous que les fruits sont sucrés, mais saviez-vous que certaines de ces collations fruitées étaient si riches en sucre? Certains des résultats sont vraiment, positivement, scandaleux!
Nous essayons tous de glisser un peu de fruits supplémentaires dans le régime alimentaire de nos enfants quelque part ou ailleurs. Que ce soit dans leur boîte à lunch, comme collation pour un voyage en voiture ou comme petite gâterie après le déjeuner, les collations aux fruits préemballées sont un excellent moyen de presser plus de vos enfants cinq fois par jour dans leur alimentation.
Nous savons tous que les fruits sont sucrés, mais saviez-vous que certaines de ces collations aux fruits pour enfants étaient si riches en sucre?!
Nous pouvons pardonner les collations qui ne contiennent que des sucres naturels, mais quant à celles avec du sucre ajouté, elles ne sont pas si sucrées.
Nous avons examiné ces collations aux fruits populaires pour les enfants et les avons comparées aux quantités quotidiennes recommandées pour les enfants âgés de cinq à 10 ans. Et certains résultats sont vraiment surprenants. Vous ne devinerez jamais ce qui sort comme le plus sucré de tous ...
Parcourez notre galerie et voyez quels produits vous ont le plus choqué. Vous pourriez décider que vous feriez mieux de leur donner une simple vieille pomme après avoir lu ceci ...
Soit dit en passant, les informations nutritionnelles que nous avons utilisées dans notre rassemblement sont par portion et les prix que nous avons indiqués sont les meilleurs que nous puissions trouver sur mysupermarket.co.uk.
Avez-vous trouvé ces chiffres choquants? Faites-le nous savoir en nous laissant un commentaire dans l'encadré ci-dessous.
la parentalité thérapeutique en bref
Crédit d'image: TI Media Limited Ceci est une image 1 sur 14
Raisins secs Sun-Maid
Ahh les raisins secs Sun-Maid! Cette femme souriante heureuse ne peut certainement pas faire de mal? Eh bien, la bonne nouvelle est que cette petite boîte de raisins secs est exactement cela, et rien d'autre. Cependant, qui savait que les raisins secs sont si sucrés? Cette petite collation contient plus de sucre en une portion que toutes les collations aux fruits que nous avons examinées.
Cals: 90
Graisse: gratuit!
Gras saturé: gratuit!
Glucides : 22g
Sucre: 20g - teneur en sucre la plus élevée - près d'un quart de leur GDA
Sel: gratuit!
Fibre: 2g
Poids: Boîte 28g
Prix: £ 2,43 pour 6
Crédit d'image: Mon supermarché Ceci est une image 2 sur 14
Raisins secs aromatisés au citron vert Asda Loopy
Les revoilà, ces vilains raisins secs. Les raisins secs savoureux, mais toujours aussi sucrés d'Asda, sont les deuxièmes meilleures et les pires collations aux fruits pour les enfants. Ils contiennent un énorme 16,5 g de sucre dans un paquet de 25 g.
Cals: 73
Graisse: trace
Gras saturé: gratuit!
Glucides: 16,5 g
Sucre: 16g - 18% de leur quantité quotidienne de sucre recommandée
Sel: trace
Fibre: 1g
Poids: Paquet de 25g
Prix: 50p
Crédit d'image: Mon supermarché Ceci est une image 3 sur 14
Coupe de fruits Éplucheurs de fruits Cassis
Nous devons dire quelque chose à propos de ce paquet a éveillé nos sens du sucre, et on dirait que nous avions raison! Une énorme quantité d'un éplucheur à fruits de 20 grammes est du sucre. Heureusement, s'il n'y a pas de sucres ajoutés, ceux qui se trouvent dans ces collations aux fruits sont ceux qui se produisent naturellement.
Cals: 68
Graisse: 0,2 g
Gras saturé: trace
Glucides: 15,7g
Sucre: 15,7 g - 17% de leur quantité quotidienne de sucre recommandée
Sel: gratuit!
Fibre: 1,5 g
Poids: Éplucheur 20g
Prix: 1,69 € pour 3
Crédit d'image: Mon supermarché Ceci est une image 4 sur 14
Coupe de fruits Yaourt Flocons de fruits Fraise
Nous devons admettre que nous aimons ces flocons de fruits au yogourt autant que les enfants. Mais combien nous sommes tristes (bien que pas totalement surpris) d'apprendre qu'ils sont sacrément sucrés. Plus de trois cuillères à café de la substance, pour être précis.
Cals: 112
Graisse: 5,2 g - deuxième teneur en matières grasses la plus élevée
Gras saturé: 3g
Glucides: 16g
Sucre: 13,8 g - 15% de leur quantité quotidienne de sucre recommandée
Sel: gratuit!
Fibre: 0,5 g
Poids: Paquet de 25g
Prix: £ 2 pour 5
Crédit d'image: Mon supermarché Ceci est une image 5 sur 14
Coupe de fruits Flocons de fruits Fraise
Oh, comme cela nous rend tristes. Juste au moment où nous pensions qu'il serait correct d'échanger la version enrobée de yogourt pour leur homologue moins de yogourt, nous découvrons que ceux-ci ne contiennent que 0,8 g de sucre en moins que les autres. Mais ils sont complètement exempts de graisses saturées, de sel et font partie de vos cinq jours. Ne vous laissez pas berner en pensant que la teneur en sucre est due au fait qu'ils sont faits de vrais fruits, car malheureusement ils contiennent du sucre ajouté.
Cals: 66
Graisse: 0,4 g
Gras saturé: gratuit!
Glucides: 15,6 g
Sucre: 13g - comprend les sucres ajoutés
Sel: gratuit!
Fibre: 0,6 g
Poids: 20g par paquet
Prix: 45p
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Mangez des fruits naturels et des noix Bar Amande et abricot
Nous aimons ces snack-bars fruités qui sont faciles à manger pour les enfants lors de leurs déplacements. Cependant, nous ne sommes pas si fan de ces chiffres! Une seule barre contient plus du quart des GDA de saturés de votre petit. Certes, les noix sont grasses et cette barre contient des amandes. Mais il contient également 12 grammes de sucre!
Cals: 160
Graisse: 8,6 g - teneur en matières grasses la plus élevée!
Gras saturé: 5,7 g - 29% de leur quantité quotidienne recommandée de saturés
Glucides: 18,5 g
Sucre: 12g
Sel: gratuit!
Fibre: 2g
Poids: Barre de 35g
Prix: 85p
Crédit d'image: Mon supermarché Ceci est une image 7 sur 14
Boucles de fruits Vimto
Bon Vimto à l'ancienne. Ils ne nous cacheraient pas de mauvaises surprises, non?! Eh bien, en général, ces boucles de fruits Vimto sont assez saines. Ils sont gras, sans gras et sans sel. Cependant, sachez qu'un paquet contient plus de sucre que vous n'en trouveriez dans une voie lactée de la taille d'une gâterie.
Cals: 68
Graisse: gratuit!
Gras saturé: gratuit!
Glucides: 15,48 g
Sucre: 12g
Sel: gratuit!
Fibre: Trace
Poids: Sachet de 20g
Prix: 1,89 € pour 5
Crédit d'image: Mon supermarché Ceci est une image 8 sur 14
The Fruit Factory Fruit Stars
Les enfants adorent ces petites collations aux fruits en forme d'étoile, mais avec plus de 9 grammes de sucre, nous commençons à comprendre pourquoi elles sont toujours aussi élevées après!
Cals: 61
Graisse: trace
Gras saturé: trace
Glucides: 14,8 g
Sucre: 9,4 g - contient plus de 2 cuillères à café de sucre
Sel: gratuit!
Fibre: 0,4 g
Poids: Sachet de 20g
Prix: 1,99 € pour 5
Crédit d'image: Mon supermarché Ceci est une image 9 sur 14
Barre d'école Fruit Bowl Framboise
Ces bars scolaires sont si faciles à mettre dans une boîte à lunch pour une gâterie fruitée à l'heure de l'école. Mais attention, il y a plus de 2 cuillères à café de sucre dans ces petites collations. Mais une bonne quantité régulière de glucides à libération d'énergie lente qui donnera aux enfants de l'énergie pour eux aussi et, espérons-le, contre ce crash de sucre.
Cals: 67
Graisse: 0,6 g
Gras saturé: 0,4 g
Glucides: 15g
Sucre: 9g - 10% de leur quantité quotidienne de sucre recommandée
Sel: gratuit!
Fibre: 1,2 g
Poids: Barre de 20g
Prix: 1,98 € pour 5
Crédit d'image: Mon supermarché Ceci est une image 10 sur 14
Bouchées de banane Kiddilicious
Ces bouchées de banane n'ont-elles pas l'air savoureuses? En raison de leur nature croustillante, ils sont plus riches en matières grasses, mais contiennent heureusement à peine de la graisse saturée. C'est la première collation fruitée que nous avons rencontrée à ce jour qui contient moins de 2 cuillères à café de sucre. Mais nous devons les reconnaître pour n'être rien d'autre que des tranches de banane, de l'huile végétale, tous des sucres naturels et aucun sel ajouté.
pain plat au bacon et au fromage mcdonald's
Cals: 65
Graisse: 3,2 g
Gras saturé: 0,6 g
Glucides: 8,9 g
Sucre: 7.4g
Sel: trace
Fibre: 1g
Poids: Sac de 15g
Prix: 59p
Crédit d'image: Mon supermarché Ceci est une image 11 sur 14
Kiddylicious Tropical Fruit Wriggles
Ces petites formes fruitées ne sont pas trop mauvaises et ne contiennent que des sucres naturels présents dans les fruits.
Cals: 41g
Graisse: 0,1 g
Gras saturé: gratuit!
Glucides: 9.3g
Sucre: 6.1g
Sel: trace
Fibre: 0,9 g
Poids: Sac de 12g
Prix: 59p
Crédit d'image: Mon supermarché Ceci est une image 12 sur 14
Kellogg’s Fruit Winders Double
Nous devons admettre, nous aimons les enrouleurs de Kellogg! Ils sont vraiment amusants pour les enfants car ils se déroulent sur un morceau amusant de papier de style bande dessinée, et offrent certainement un peu plus de divertissement que votre collation de fruits moyenne. Nous devons dire que nous avons été assez surpris de constater que 1,5 gramme de matières grasses, nous espérions qu'elles seraient sans matières grasses.
Cals: 66
Graisse: 1,5 g
Gras saturé: 0,6 g
Glucides: 13g
Sucre: 6g - 7% de leur quantité journalière de sucre
Sel: trace
Fibre: 0,3 g
Poids: 17g par enrouleur
Prix: 1,80 € pour 6 personnes
Crédit d'image: Mon supermarché Ceci est une image 13 sur 14
Bâtonnets HumZingers 100% fruits
Nous arrivons maintenant quelque part. Ces HumZingers n'ont pas trop mal fait ici. Ils sont si faibles en gras et en acides gras saturés, sans sel et contiennent 2 grammes de fibres. Ils poussent toujours plus d'une cuillère à café pleine de sucre par bâton, mais ils obtiennent des points brownie pour être faits à 100% de fruits.
Cals: 39
Graisse: 0,1 g
Gras saturé: 0,1 g
Glucides: 9.2g
Sucre: 5,9 g
Sel: gratuit!
Fibre: 2g - 13% du GDA de votre enfant
Poids: 15g par bâtonnet
Prix: 1,99 € pour 5
Crédit d'image: Mon supermarché Ceci est une image 14 sur 14
Bear Yo Yos Strawberry
Nous avions confiance en ce petit ours et il ne nous a pas laissé tomber. Pratiquement sans gras, sans sel et 8% de la quantité quotidienne de fibres recommandée par votre enfant, nous pouvons pardonner 4,9 g de sucre. Ils contiennent de vraies fraises, des poires, un peu de légumes et absolument rien d'autre, donc tout ce sucre n'est que ce que vous trouverez naturellement dans ces ingrédients.
Cals: 27
Graisse: trace
Gras saturé: gratuit!
Glucides: 6,3 g
Sucre: 4.9g
Sel: gratuit!
Fibre: 1,2 g
Poids: 10g par rouleau
Prix: £ 2.29 pour 5
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