Faites-vous partie des 18 millions de personnes atteintes ? Nous avons les faits pour vous aider à vous en sortir…
Le rhume des foins est plus qu'un simple reniflement du nez et des yeux larmoyants. Elle touche désormais 30% des Britanniques chaque année ; le taux le plus élevé d'Europe.
Le nombre de personnes souffrant du rhume des foins devrait également doubler d'ici 2030, avec une explosion de nouvelles personnes d'âge moyen souffrant de symptômes du rhume des foins. Et cette année en particulier, de nombreuses personnes signalent une augmentation des symptômes, car le début du printemps a contribué à porter le nombre de pollens à son plus haut niveau depuis le début des enregistrements en 1951.
Parce que cela ne met pas la vie en danger, les études et les tests ont été plutôt limités, explique Shilpa Shah, pharmacienne à Pharmacie Lloyds . Mais cela ne veut pas dire qu'il doit être banalisé.
Une étude a révélé que ses effets sur vos réflexes sont les mêmes que le dépassement de la limite d'alcoolémie pour la conduite, explique le professeur Adam Fox, allergologue consultant. Nous vous révélons comment vous pouvez sévir contre cette maladie débilitante.
Qu'est-ce que le rhume des foins et quelles sont les causes des symptômes du rhume des foins ?
Le rhume des foins est une réaction allergique au pollen, généralement lorsqu'il entre en contact avec la bouche, le nez, les yeux et la gorge. Dans le pollen des arbres et des graminées, il existe des protéines qui, lorsqu'elles sont ingérées, provoquent l'éclatement des anticorps et la libération d'histamine, explique Shilpa. C'est l'histamine qui provoque tous les symptômes typiques.
gâteau aux biscuits au chocolat sans cuisson
Pour aggraver les choses, il n'y a aucune preuve pour suggérer pourquoi certaines personnes sont allergiques au pollen et d'autres non. Mais ce que nous savons, c'est que le nombre de cas augmente. Le changement climatique a joué son rôle. Grâce à la hausse des températures, nos saisons polliniques durent plus longtemps, commençant dès février et se terminant parfois jusqu'en novembre – notre exposition a donc considérablement augmenté. Nos environnements propres peuvent également être à blâmer, encourageant l'émergence d'allergies de la quarantaine.
La pollution n'aide pas non plus. Des niveaux élevés, qui provoquent une couverture de smog, peuvent empêcher le pollen de s'échapper dans la haute atmosphère. Quand le rhume des foins devient grave Outre les symptômes aggravants, le rhume des foins et la libération d'histamine peuvent être critiques pour les asthmatiques. Inspirer par le nez réchauffe et humidifie l'air avant qu'il ne pénètre dans vos voies respiratoires. Mais lorsque notre nez se bouche, nous respirons par la bouche, de sorte que l'air que nous inhalons est plus froid et plus sec, ce qui peut provoquer une toux, une respiration sifflante et un essoufflement.
Il y a des symptômes de fièvre
Les symptômes du rhume des foins comprennent, sans s'y limiter :
- éternuements et toux
- un nez qui coule ou bouché
- yeux qui démangent, rouges ou larmoyants
- démangeaisons de la gorge, de la bouche, du nez et des oreilles
- perte d'odorat
- douleur autour des tempes et du front
- mal de tête
- mal d'oreille
- se sentir fatigué
Si vous souffrez d'asthme, vous pouvez également :
- avoir une sensation de serrement dans la poitrine
- être essoufflé
- respiration sifflante et toux
Le rhume des foins durera des semaines ou des mois, contrairement au rhume, qui disparaît généralement après 1 à 2 semaines.
Il existe un traitement contre la fièvre
Il y aurait un vaccin contre le rhume des foins à venir dans les deux prochaines années, mais c'est loin pour ceux qui souffrent déjà de démangeaisons, de larmoiement et d'un nez qui coule. Essayez ces médicaments en vente libre. Shilpa suggère de combiner des gouttes pour les yeux, un spray nasal et des antihistaminiques comme une attaque à trois volets
Gouttes oculaires Opticrom contre le rhume des foins, 5,29 £ pour 10 ml
Commence à apaiser et à soulager les rougeurs, les démangeaisons, yeux gonflés , et irritation en aussi peu que deux minutes.
Spray nasal A.Vogel Pollinosan Luffa, 7,99 £ pour 20 ml
Cela fonctionne en rinçant et en nettoyant votre nez du rhume des foins causant des allergènes.
Soulagement des allergies LloydsPharmacy, 19,99 £
Essayez quelque chose de différent - ceci est conçu pour utiliser la thérapie par la lumière rouge pour supprimer les cellules qui libèrent l'histamine.
Remèdes naturels
Diffusez-vous habituellement votre chemin au printemps et en été? Essayez ces remèdes naturels pour prévenir les symptômes…
Douche la nuit
Vous êtes sorti toute la journée ? Il y a de fortes chances que vous ayez traîné l'extérieur à l'intérieur, y compris du pollen collant, ce qui pourrait exacerber les symptômes. Lavez-vous les cheveux et changez de vêtements, afin de ne pas répandre de pollen dans votre maison ou de le laisser sur votre oreiller , dit Shilpa.
Une cuillerée de miel… peut aider vos symptômes à diminuer
Il a longtemps été suggéré de manger une variété locale pour aider les personnes atteintes à devenir immunisées contre les effets irritants du pollen. Le jury ne sait toujours pas si cela fonctionne réellement, mais au moins le sirop peut aider à apaiser les irritations de la gorge.
Utiliser de la vaseline
Frotter une petite quantité de vaseline autour de vos narines peut aider à piéger le pollen avant qu'il ne pénètre dans votre nez,explique Shilpa. Appliquez la première chose avant de sortir à l'extérieur et avant d'aller vous coucher pour éviter que le pollen persistant ne provoque des éternuements pendant la nuit.
comment faire du bœuf au piment
Choisissez vos plantes
Oui, vous pouvez toujours vous arrêter et sentir les roses. Les plantes et les fleurs, comme le magnolia, les fleurs de cerisier et les roses, sont pollinisées par les insectes plutôt que par le vent, et sont donc moins susceptibles d'aggraver les symptômes. Et les plantes d'intérieur peuvent même soulager les yeux qui piquent et le nez qui coule. Des plantes comme le lys de la paix et la plante araignée capturent non seulement le pollen, mais agissent également comme des filtres, éliminant les polluants atmosphériques toxiques.
Interdire l'alcool
L'alcool supprime votre système immunitaire, ce qui rend plus difficile pour votre corps de lutter contre une allergie. Vous ne supportez pas d'aller au teetotal? Évitez le vin rouge, car il est naturellement riche en histamines, ce qui peut exacerber les symptômes.
Essayez le test de piqûre
Votre médecin vous injectera une petite quantité d'allergènes juste sous la surface de votre peau, ce qui devrait provoquer une réaction. Votre médecin peut alors déterminer de quelle allergie au pollen vous souffrez.