La thrombose veineuse profonde (TVP) pourrait-elle être en augmentation ?
(Crédit image : Alamy Banque D'Images, Photo Stock
Le verrouillage a apporté de nombreux défis à tout le monde - mais pourrait-il également provoquer une augmentation de cet état de santé dangereux ?
Le professeur Mark Whiteley, expert veineux de renommée internationale et fondateur de La clinique Whiteley , révèle que les Britanniques pourraient courir un plus grand risque de thrombose veineuse profonde (TVP) pendant le verrouillage, car nous ne bougeons potentiellement pas autant.
Pourquoi la TVP pourrait-elle être plus courante pendant le verrouillage?
Au début du verrouillage, je craignais qu'il y ait une augmentation des cas de TVP, en raison du fait que les personnes restent à la maison pendant des périodes prolongées et sont plus inactives. Bien que les personnes qui ont la chance de vivre à la campagne avec de grands jardins puissent avoir l'espace pour faire de l'exercice, de nombreuses personnes dans les villes peuvent avoir très peu accès à des endroits sûrs pour se promener pendant un verrouillage », explique le professeur Mark Whiteley.
«Bien qu'il y ait beaucoup de gens qui parlent d'exercice, nous savons tous qu'il est très difficile de faire de l'exercice régulièrement si vous êtes coincé à la maison. Des changements soudains dans la quantité d'exercice peuvent prédisposer à augmenter les risques de caillots dans les veines, non seulement la thrombose veineuse profonde que les gens connaissent, mais aussi les caillots dans les varices souvent appelés à tort « phlébite », qui est en fait une thrombose veineuse superficielle.
«Bien que les médecins traitent souvent cela avec des antibiotiques, cela est inutile car ces caillots ne sont pas infectés et sont des caillots dans les veines superficielles. En général, ce ne sont que des bosses rouges chaudes et douloureuses, mais dans 1% des cas, si elles sont près d'une veine profonde, elles peuvent se retrouver avec un caillot dans les poumons. Par conséquent, toute personne atteinte de phlébite doit passer un scanner. Pour essayer d'éviter cela, au début du verrouillage, nous avons produit une vidéo.
Qu'est-ce que la TVP ?
La TVP est une maladie qui peut être causée par des varices qui ne sont pas traitées - provoquant la formation d'un caillot sanguin dans une veine profonde, généralement dans la jambe.
Chez la plupart des patients, la TVP reste dans la jambe et ne bouge pas. Cependant, si le diagnostic est retardé ou non traité, le caillot peut causer du tissu cicatriciel dans la paroi, endommageant les veines profondes de façon permanente. Cela peut entraîner des jambes enflées, décolorées et douloureuses, et parfois des ulcères de jambe, une affection appelée syndrome post-thrombotique (SPT). Dans les cas plus graves, la TVP peut entraîner une maladie appelée embolie pulmonaire, un caillot sanguin qui se rend aux poumons.
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Si vous ne savez pas si vous souffrez ou non d'une TVP, il est important que vous alliez voir un spécialiste vasculaire le plus tôt possible afin qu'il puisse effectuer une échographie duplex et vous conseiller un traitement en fonction des résultats.
Quelle est la différence entre les veines filiformes et les varices ?
Les veines filantes ou « araignées » sont de petits vaisseaux sanguins dilatés près de la surface de la peau, tandis que les varices sont des veines bleues ou violettes plus grosses et grumeleuses qui peuvent souvent se présenter comme un renflement à la surface de la peau. De plus, des varices apparaissent lorsque vous vous tenez debout et disparaissent lorsque vous vous allongez et levez les jambes.
Comment pouvez-vous améliorer l'apparence et réduire la gravité des veines filiformes pendant le verrouillage ?
Surveillez votre alimentation
Maintenir un corps sain poids réduit la pression dans les veines du bas des jambes. Remplacer le sucre raffiné par des fruits et des légumes (qui regorgent de qualités antioxydantes et anti-inflammatoires) vous aidera non seulement à maintenir un poids santé, mais aidera également vos veines à rester en bonne santé, réduisant ainsi l'enflure des chevilles et d'autres problèmes veineux.
Bouger
En cette période sans précédent, il est facile de passer une journée sans beaucoup d'exercice et de mouvement, en particulier si vous êtes limité en espace à la maison sans jardin.
Cependant, il est très important pour vous de « bouger » toutes les heures pour aider à maintenir votre circulation sanguine. En plus d'effectuer une promenade quotidienne dans le quartier, essayez de monter et de descendre vos escaliers plusieurs fois par jour ou d'effectuer une séance d'entraînement en ligne facile si vous avez de la place. Cela aidera à prévenir toute phlébite ou caillots sanguins en augmentant la capacité de votre corps à pomper le sang de la jambe vers le cœur.
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Boire suffisamment d'eau
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L'eau potable a des effets inestimables sur notre corps. Cela inclut l'aide à notre santé veineuse, car le sang devient plus fin et s'écoule plus facilement lorsqu'il est hydraté. Il est recommandé de boire 1 à 2 litres d'eau par jour, en fonction de ce que vous mangez et buvez d'autre. Cependant, le café, le thé et les autres boissons contenant de la caféine peuvent vous déshydrater, tout comme les boissons alcoolisées. Un sang plus épais est généralement un signe qu'il n'y a pas assez d'eau dans notre corps, ce qui augmente le risque de formation de caillots sanguins dans les veines.
Élevez vos jambes
En levant vos jambes lorsque vous êtes assis et que vous ne bougez pas, vous favoriserez le retour du sang vers le cœur, tout en réduisant l'enflure et en soulageant les jambes.
Avoir un travail de bureau augmente-t-il le risque de varices ?
Lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes, les muscles de vos jambes qui aident normalement à pomper le sang ne sont pas beaucoup utilisés. En conséquence, chez les patients présentant des varices ou des varices cachées, le sang retombe dans les veines des jambes. Le sang peut alors s'accumuler dans le bas de la jambe, augmentant l'enflure et les risques de lésions cutanées au niveau des chevilles. Celles-ci peuvent être rouges et prurigineuses (eczéma veineux), jaunes et tendues (lipodermatosclérose) ou brunes (hémosidérine).
Comment prévenir les varices ?
Pour garder les muscles de vos jambes en forme, toutes les demi-heures, levez-vous et pompez vos mollets en vous levant sur les orteils à plusieurs reprises pendant 60 secondes. Lorsque le sang est pompé rapidement dans les veines, une substance appelée oxyde nitrique est libérée dans la paroi veineuse, gardant les veines en bonne santé.
Que faire si vous êtes préoccupé par les varices ?
Le conseil du professeur Mark Whiteley serait de parler à un consultant spécialisé en veines le plus tôt possible. Il peut demander à un technologue vasculaire de vous faire passer une échographie-Doppler veineuse dans les plus brefs délais. Cela indiquera au consultant s'il existe des problèmes cachés et à partir de là, il pourra décider de la meilleure ligne de conduite.
Veuillez noter que certaines cliniques veineuses (dont la Whiteley Clinic) proposent actuellement des consultations vidéo à tous les patients qui préféreraient une consultation à distance et qui ont une condition ou des questions pouvant être évaluées de cette façon.
Les principaux problèmes sous-jacents indiqués par les veines filiformes sont les varices cachées (appelées insuffisance veineuse chronique), les problèmes veineux antérieurs tels que la thrombose veineuse profonde (TVP), ou si vous avez une gêne pelvienne ou des varices intimes, le syndrome de congestion pelvienne (PCS).