Régime de loup-garou: est-ce le régime le plus étrange que nous ayons jamais vu?



Non, nous ne parlons pas ici d'un régime qui produit des poils en excès sur tout le corps! En fait, ce régime ne promet pas non plus des crocs ou des hurlements à la lune, mais vous pourriez perdre jusqu'à 6 lb en une journée!



Le régime du loup-garou prétend qu'en jeûnant à certains moments du calendrier lunaire, l'eau dans votre corps peut être affectée de la même manière que les marées, ce qui pourrait favoriser jusqu'à 6 livres de perte de poids en une seule journée.

Cela semble farfelu, mais selon Grazia, Demi Moore et Madonna ont utilisé le régime alimentaire, et il ne fait aucun doute que ce sont deux femmes aux chiffres extrêmement sveltes!

Avez-vous déjà essayé le régime du loup-garou? Ou peut-être avez-vous essayé un autre régime inhabituel? Faites-nous savoir dans la boîte de commentaires ci-dessous!

Qu'est-ce que le régime du loup-garou?

Le régime du loup-garou, ou régime lunaire, est basé sur l'idée que la lune peut affecter l'eau dans notre corps de la même manière qu'elle affecte les marées, et qu'en buvant uniquement du jus à certaines périodes du cycle lunaire, vous pourriez perdre du poids .

gâteau au chocolat blanc et aux canneberges

Lorsque le soleil, la lune et la terre sont alignés pendant une nouvelle ou pleine lune, il y a un changement de pression atmosphérique et de mouvement dans l'eau. Cela semble très scientifique, mais qu'est-ce que cela a à voir avec un régime!?

Eh bien, selon Christian Dyuraffur, président de la Fédération internationale de phyto et d'aromathérapie, ce changement de pression atmosphérique a également un effet sur notre métabolisme, ce qui signifie une élimination plus rapide des toxines du corps.

En subissant un jeûne liquide pendant cette période, la lune évacue les toxines du corps pour éradiquer le poids de votre eau et stimuler un processus appelé «lipolyse», ce qui signifie la décomposition des graisses stockées dans les cellules. Blimey!

Quels sont les avantages?

Si vous souhaitez essayer une cure de désintoxication des jus ou un régime à jeun et nettoyer votre corps, le plan de régime des loups-garous de jeûne pendant 24 heures chaque fois qu'il y a une pleine ou une nouvelle lune peut être un excellent moyen d'introduire une désintoxication régulière dans votre alimentation. Le jus est censé éloigner le cancer, vous faire sentir plus fort que jamais en stimulant votre système immunitaire et même diminuer vos chances de crise cardiaque, donc toute excuse pour mettre du jus dans votre alimentation pourrait être bénéfique!

Quels sont les inconvénients?

Le régime indique que le poids que vous perdrez sera le poids de l'eau, il est donc probable qu'il recommencera dès que vous recommencerez à manger normalement. Si cela fonctionne, il pourrait être bon pour une solution rapide comme juste avant de glisser dans le bikini redouté pendant vos vacances d'été. Mais attention: certains experts de la santé sont même allés jusqu'à dire qu'il est peu probable que vous perdiez plus de 1 lb lors d'un nettoyage de jus.



Oh, et il n'y a absolument aucune preuve scientifique suggérant que la lune ait un effet sur l'eau dans notre corps!

Comment ça marche?

Si vous souhaitez suivre le régime du loup-garou, il existe deux plans, le régime de base de la lune et la version étendue. La version de base est une journée de jeûne de 24 heures au cours de laquelle vous ne buvez que de l'eau et du jus pendant la pleine lune ou la nouvelle lune. Un site Web, Moon Connection, explique: «il est essentiel de commencer le régime dès la minute où commence la phase lunaire.

'Si la nouvelle phase commence au milieu de la journée, vous pouvez manger ou boire ce que vous voulez jusqu'à cette minute - puis démarrez votre minuterie de 24 heures.'

Le plan de régime prolongé de la lune commence comme le plan de base avec une journée de jeûne, puis fournit des directives supplémentaires pour la perte de poids et une alimentation saine pendant chacune des principales phases de la lune.

Il est seulement recommandé de suivre le régime pendant un à trois jours à la fois

Que puis-je manger et boire?

Le site Web Moon Connection indique que vous ne devez consommer aucun aliment solide pendant les 24 heures de la nouvelle ou de la pleine lune. Cela suggère également que vous buviez beaucoup d’eau «pour maximiser l’efficacité de la lune» ainsi que des jus de fruits et de légumes fraîchement pressés, du thé avec du miel mais pas d’autres sucres.

Qu'est-ce que je ne peux ni manger ni boire?

En gros, quand c'est la pleine ou la nouvelle lune, vous ne pouvez rien manger de solide. Vous n'êtes pas non plus en mesure de boire des liquides contenant du sucre, des matières grasses ou du sel, ce qui signifie pas d'alcool, de lait ou tout ce qui contient du sucre ou des additifs.

Recettes de jus

Que vous envisagiez de donner ou non le régime au loup-garou, tout le monde peut essayer de préparer ces recettes de jus de désintoxication riches en énergie.

recette de flapjack santé beurre d'arachide

Le Turbo Express :
2 pommes
Une poignée de feuilles d'épinards
1 tranche de concombre 1 tranche de citron vert
Un demi-bâton de céleri
¼ ananas
¼ avocat
Glaçons

The Detox
:
2 pommes
¼ concombre
1 branche de céleri 1 poignée d'épinards
Une poignée de feuilles vertes mélangées comme le persil et le cresson
Glaçons

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Conseils

N'oubliez pas que tout type de jeûne n'est pas recommandé aux femmes enceintes, essayant de tomber enceintes ou qui allaitent.

Si le jeûne n'est pas pour vous, essayez d'incorporer des jus de fruits et légumes sains dans le cadre d'une alimentation saine.

Il est recommandé que si vous songez à un régime à jeun, vous devriez d'abord demander conseil à votre médecin.

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