Lorsque les températures sont élevées, il est tentant de chercher un ventilateur, mais en utiliser un la nuit pourrait-il nuire à votre santé ?
(Crédit image : Getty Images)
La solution vers laquelle la plupart d'entre nous se sont donc tournés, pour atténuer les températures suffocantes, consiste à allumer un ventilateur la nuit, afin de nous aider à fermer les yeux.
Cependant, selon Le magazine Sleep Advisor , cela pourrait en fait être une mauvaise option pour notre santé.
La publication affirme qu'avoir un ventilateur électrique allumé toute la nuit peut avoir un effet négatif sur nous, pour plusieurs raisons.
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Ils ont affirmé que lorsque les ventilateurs font circuler l'air dans la pièce, il peut également ramasser de la poussière et de la saleté, ce qui pourrait à son tour aggraver les allergies ou la peau sensible.
Si vous vous réveillez un jour en vous sentant bondé après avoir dormi avec un ventilateur, vous feriez peut-être mieux de choisir un modèle différent ou de vous fier plutôt à une fenêtre ouverte pour vous garder au frais.
Les ventilateurs électriques pourraient également contribuer à vos maux et douleurs. Apparemment, dormir dans de l'air frais concentré pourrait provoquer une tension de vos muscles, ce qui les rendrait endoloris.
L'air constant sur votre corps pendant que vous dormez peut également être dommageable pour une autre raison. Selon Sleep Advisor, l'air d'un ventilateur électrique pourrait dessécher votre peau - et peut exacerber les affections cutanées sèches existantes telles que l'eczéma.
Ils ont dit : « Les lotions et les crèmes hydratantes aideront à éviter cela, mais si votre peau est excessivement sèche, soyez prudent et surveillez votre peau pour vous assurer de ne pas la sécher trop.
Alors, sommes-nous toujours en mesure d'utiliser nos fans pour traverser les prochaines semaines chaudes ?
Apparemment, dans certaines circonstances, un ventilateur électrique est la meilleure option pour vous aider à rester au frais.
Sleep Advisor suggère à ceux qui gardent les fenêtres et les portes fermées la nuit de continuer à utiliser leurs ventilateurs électriques pour rester au frais.
Ils ont dit que les ventilateurs sont idéaux pour les personnes qui ont chaud pendant la nuit. Si vous dormez dans une pièce dont les portes et les fenêtres sont fermées, elles peuvent aider à la circulation de l'air et garderont votre chambre plus fraîche.
Lorsqu'il s'agit de couples, un ventilateur peut également être une bonne idée dans la chambre, « si l'un de vous dort plus chaud que l'autre, vous voudrez peut-être garder un côté de la chambre plus frais que l'autre.
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