Les meilleurs oreillers pour les douleurs au cou, pour aider à réduire les douleurs pendant le sommeil

Conçus pour le soutien de la colonne cervicale, ces meilleurs oreillers spécialisés pour les douleurs au cou sont un investissement pour réduire les maux et les douleurs

(Crédit image : Avenir)

Les meilleurs oreillers pour les douleurs au cou visent à garder votre tête, votre cou et votre colonne vertébrale alignés pendant que vous dormez. Avec un premier choix de notre guide, vous dormirez confortablement et profondément chaque nuit.

Lorsqu'il s'agit de trouver le meilleur oreiller pour vous, tout dépend de vos préférences personnelles. Mais, si vous ressentez des douleurs au cou la nuit ou si vous vous sentez raide le matin, cela peut valoir la peine d'investir dans un oreiller spécialement conçu pour soulager la pression sur le cou.

Tout comme le meilleurs oreillers pour les maux de dos , les oreillers pour les douleurs cervicales visent à maintenir votre corps dans un alignement neutre. Ils garantissent que votre tête, votre cou et vos épaules sont soutenus et à la hauteur optimale pour éviter toute pression ou tension inutile. Recherche montre que les oreillers en latex ou en mousse à mémoire de forme offrent également le meilleur soutien du cou et des épaules.

Pour vous aider à trouver le meilleur oreiller pour les douleurs cervicales, nous avons testé une gamme de marques populaires avec des oreillers fabriqués à partir de différents matériaux. Peu importe votre position de sommeil ou budget, il y en a pour tous les goûts dans notre guide.

Comment choisir un oreiller pour les douleurs cervicales ?

De nombreux facteurs entrent en ligne de compte dans le choix des meilleurs oreillers pour les douleurs cervicales. Ce n'est pas simplement une taille unique pour toutes les situations, un peu comme la quête pour déterminer la quantité de sommeil dont j'ai besoin.

La première chose à prendre en considération est votre position de sommeil et son lien avec la fermeté de l'oreiller, car l'objectif principal du choix de l'un des meilleurs oreillers pour les douleurs au cou est de s'assurer que votre tête, votre cou et votre colonne vertébrale sont alignés. Différentes positions nécessitent différentes types d'oreillers . Si vous dormez sur le côté, un oreiller plus profond et plus ferme est recommandé pour s'assurer qu'il conserve sa hauteur au cours de la nuit. Les dormeurs sur le dos ont besoin d'un oreiller avec moins de profondeur et de densité, afin que le loft ne soulève pas votre colonne vertébrale hors de l'alignement.

Un autre facteur à prendre en considération lors du choix des meilleurs oreillers pour les douleurs cervicales est le type de matelas sur lequel vous dormez. 'Certains matelas seront plus fermes que d'autres, il est donc important que vous les adaptiez au type d'oreiller que vous choisissez afin de vous assurer d'avoir le soutien approprié', explique l'ostéopathe agréée Caroline Baker.

'Un matelas plus doux pourrait bénéficier d'un oreiller plus ferme', poursuit Baker, 'cependant, si vous utilisez ce même oreiller avec un matelas super ferme, vous pourriez rencontrer une combinaison plus élevée qui alignera votre cou et votre colonne vertébrale. pas de faveurs'. Baker suggère également de saisir toutes les occasions pour trouver l'oreiller parfait pour vous en vérifiant les étiquettes d'oreillers de tous les oreillers que vous utilisez dans les maisons d'amis, les hôtels ou les locations de vacances si vous aimez l'expérience de sommeil afin que vous sachiez ce que vous recherchez. Elle a également souligné un conseil très utile qui pourrait vous aider à vous aligner lorsque vous dormez loin de chez vous et que vous n'avez peut-être pas les options les plus favorables à votre disposition.

«Alors que beaucoup d'entre nous aiment le luxe que nous rencontrons lorsque nous dormons sur un oreiller d'hôtel, ces choix ne sont parfois pas toujours les meilleurs oreillers pour les douleurs au cou, car ils ne disposent pas d'un soutien approprié. Donc, si jamais vous vous trouvez dans cette situation, prenez l'une des serviettes fournies dans la salle de bain, enroulez-la et placez-la simplement sous l'oreiller pour vous fournir ce petit plus de soutien utile.

Les meilleurs oreillers pour les douleurs au cou évalués par nos experts

(Crédit image: Kally)

1. Oreiller pour douleurs cervicales Kally Sleep

Meilleur oreiller pour un soutien ferme à un prix avantageux

Caractéristiques

Taille:56cmx34cm Prix ​​conseillé :£ 29.99 Couverture:100% Coton Garantie:Rien

Raisons d'acheter

+Base ferme pour les dormeurs sur le dos et sur le côté+L'extérieur en coton aide à éviter la surchauffe+Période d'essai de 14 nuits

Raisons à éviter

-La forme et la fermeté peuvent ne pas convenir à tout le mondeLES MEILLEURES OFFRES DU JOUR £ 39.99 Voir sur Amazon £ 39.99 Voir chez Robert Dyas 50 £ Voir sur very.co.uk Voir tous les prix (5 trouvés)

Cet oreiller en mousse à mémoire de forme Kally Sleep Cervical Neck Pain présente une forme de papillon avec un divot au milieu qui berce doucement la tête, tout en offrant simultanément un soutien cervical (colonne vertébrale). L'intérieur à rebond lent est de densité moyennement ferme, avec un sept sur une échelle de 1 à 10. L'extérieur 100% coton respirant aidera également ceux qui ont tendance à souffrir de surchauffe la nuit. Il est légèrement plus petit qu'un oreiller standard, il est donc sage d'investir dans des housses supplémentaires sur mesure, qui peuvent être achetées en ligne. Kallysleep propose également un essai de 14 nuits afin que vous puissiez le tester pendant quelques semaines pour vous assurer qu'il vous convient.

(Crédit image: Sealy)

2. Oreiller de soutien zonal Sealy

Meilleur oreiller pour ceux qui dorment dans différentes positions

Caractéristiques

Taille:71cmx45cm Prix ​​conseillé :£ 75.99 Remplissage:Fibre creuse Couverture:100% Coton Garantie:Trois ans

Raisons d'acheter

+Soutien subtil de la tête, du cou et des épaules+Rebondit après utilisation pour plus de longévité+Sensation élastique pour le confort+Boîtier croustillant mais doux pour une sensation luxueuse+Disponible en support ferme, moyen et doux

Raisons à éviter

-Pas aussi dodu que les autres, il faudra donc un peu de temps pour s'y habituerLES MEILLEURES OFFRES DU JOUR 45,99 £ Voir sur Amazon £ 60 Voir sur argos.co.uk

Si vous êtes du genre à vous retourner et à vous retourner la nuit ou si vous avez toutes les meilleures intentions de dormir sur le dos et que vous vous retrouvez renversé sur le devant le matin, alors trouver les meilleurs oreillers pour les douleurs au cou qui peuvent fonctionner pour vous est pas une mince affaire. Heureusement, cet oreiller Sealy est venu pour cocher pratiquement toutes les cases en ce qui concerne les meilleurs oreillers pour les douleurs au cou. Bien que cela offre un soutien ferme, qui convient généralement mieux aux dormeurs latéraux, la taille légèrement plus plate signifie qu'il fonctionne également pour aligner parfaitement les dormeurs sur le dos tout en présentant un bord doux pour soutenir confortablement votre cou et vos épaules. Ce rembourrage de soutien mais souple est également utile si vous dormez beaucoup sur le ventre, car il n'en contient pas trop, ce qui peut être mauvais pour votre cou dans cette position, mais il a également suffisamment de coussin pour vous garder à l'aise. Et avec la sensation de luxe que cet oreiller de soutien offre en même temps, nous avons été vendus.

(Crédit image : Amazon/MARNUR)

3. Oreiller en mousse à mémoire de forme MARNUR

Meilleur oreiller pour les dormeurs sur le ventre

Caractéristiques

Taille:64,5 cm x 37 cm Prix ​​conseillé :35,99 $ / 39,99 £ Remplissage:Mousse à mémoire de forme Couverture:Polyester et élasthanne Garantie:Rien

Raisons d'acheter

+Convient à toutes sortes de dormeurs+Assure une répartition uniforme de la pression pour réduire la tension sur le cou et la tête+Deux hauteurs différentes+Housse anti-transpiration

Raisons à éviter

-La forme nécessite des taies d'oreiller personnaliséesLES MEILLEURES OFFRES DU JOUR £ 34,99 Voir sur Amazon

Bien que dormir sur le devant ne soit pas vraiment recommandé et puisse causer des problèmes de cou pour certains, si vous ne pouvez pas dormir autrement, alors cette offre de forme étrange - l'oreiller orthopédique en mousse à mémoire de forme MARNUR - pourrait vous aider. Conçu pour répondre spécifiquement à tous les dormeurs, y compris ceux qui passent la nuit sur le ventre, il a une forme ergonomique unique conçue pour maintenir la courbe naturelle de votre cou, c'est pourquoi il figure sur notre liste des meilleurs oreillers pour les douleurs au cou. Les accoudoirs latéraux réduisent la pression sur les bras et les poignets, une zone de contour aligne correctement le cou tandis que la section centrale offre un soutien et un confort optimaux pour la tête. La courbe cervicale aide à réduire la rotation de la tête et du cou, assurant une répartition uniforme de la pression et réduisant les ronflements pour un sommeil confortable sur le ventre. La taie d'oreiller respirante et réduisant la transpiration s'adapte parfaitement et peut également être retirée pour être lavée.

(Crédit image : Sissel/Amazon)

4. Oreiller orthopédique classique Sissel

Meilleur oreiller pour prévenir les céphalées de tension

Caractéristiques

Taille:47 cm x 33 cm (moyen) ; 47cm x 33cm (grand) Prix ​​conseillé :84,50 $ / 49,95 £ Remplissage:Mousse de polyuréthane (PU) Couverture:75% coton, 25% polyester Garantie:Cinq ans

Raisons d'acheter

+Bon prix pour un oreiller spécialisé+Housse extérieure douce et lavable+Garantie de cinq ans

Raisons à éviter

-Peut ne pas convenir aux dormeurs avantLES MEILLEURES OFFRES DU JOUR 49,49 £ Voir sur Amazon

Si votre cou n'est pas correctement soutenu lorsque vous dormez, cela peut fatiguer les vertèbres et les tendons, entraînant des douleurs et des raideurs le matin. L'effet d'entraînement de ceci est de possibles maux de tête de tension qui vous empêchent ensuite de bien dormir - un cercle vicieux. Créatrice d'oreillers de soutien cervical depuis plus de 30 ans, la marque experte Sissel en propose un certain nombre, dont cet oreiller orthopédique Sissel Classic, conçu pour s'adapter parfaitement à l'espace entre le cou et les épaules lorsque vous dormez. Cela empêche vos muscles de se contracter pour vous maintenir en position si votre oreiller ne vous soutient pas suffisamment. La housse en velours doux est amovible et peut être mise dans la machine à laver - l'hygiène du sommeil s'améliore instantanément !

(Crédit image : Simba)

5. Oreiller hybride Simba

Meilleur oreiller pour un confort hybride et une nuit de sommeil fraîche

Caractéristiques

Taille:50cmx75cm Remplissage:Cubes en mousse à mémoire de forme, enveloppe en microfibre Couverture:Coton Garantie:1 année

Raisons d'acheter

+Le remplissage lâche permet un ajustement sur mesure+Housse amovible pour le lavage+Sac pour ranger les Nanocubes de rechange+Garantie d'un an

Raisons à éviter

-A besoin d'un repulpage occasionnel-CherLES MEILLEURES OFFRES DU JOUR 95 £ Voir sur argos.co.uk 99 £ Voir sur simbasleep.com 99 £ Voir sur simbasleep.com Voir tous les prix (4 trouvés)

Les centaines de nanocubes en mousse à l'intérieur de l'oreiller hybride Simba amortissent doucement votre tête, votre cou et votre colonne vertébrale tout en créant une base de soutien. Les cubes en vrac - enfermés dans une poche zippée - peuvent être retirés ou ajoutés en fonction de votre position de sommeil et de vos préférences, pour créer une expérience de sommeil personnalisée qui pourrait aider à bannir les douleurs au cou causées par un oreiller mal ajusté. Gardez plus de remplissage pour une base plus ferme avec un loft plus élevé (idéal pour les dormeurs sur le côté) ou, si vous dormez sur le dos, enlevez-en jusqu'à ce que vous ayez un sommeil parfait plus bas et légèrement plus doux. Pour vous aider à rester au frais la nuit, surtout si vous souffrez de bouffées de chaleur, les cubes sont pris en sandwich entre une fibre hypoallergénique, enrichie en minéraux, appelée Aerelle Cool Night qui dissipe la chaleur, et un rembourrage en microfibre pour plus de douceur.

Voir notre complet Examen de l'oreiller Simba Hybrid

(Crédit image: Combat)

6. Oreiller de soutien original Tempur

Meilleur oreiller pour un soutien ferme et structuré du cou

Caractéristiques

Taille:50 cm x 31 cm (moyen) ; 61cm x 31cm (grand) Remplissage:Mousse viscoélastique à mémoire de forme et polyester Couverture:Polyester Garantie:3 années

Raisons d'acheter

+Bon maintien pour les dormeurs latéraux+Garantie de trois ans+Hypoallergénique

Raisons à éviter

-Il faut du temps pour s'habituer à la forme-Ne convient pas aux dormeurs avantLES MEILLEURES OFFRES DU JOUR 84,26 £ Voir sur Amazon 85 £ Voir à John Lewis 105 £ Voir à Combat UK Voir tous les prix (8 trouvés) 17 avis clients Amazon ??????????

Fabriqué avec le même matériau de l'ère spatiale qui remplit ses matelas, l'oreiller Tempur Original Support a été spécialement conçu pour bercer le cou et les épaules afin de procurer un sommeil sans douleur. Tout au long de la nuit, le rembourrage ferme en mousse à mémoire de forme épouse doucement la forme de votre tête et de votre cou, puis reprend sa forme d'origine par la suite, garantissant que chaque sommeil est aussi confortable que le précédent. Il est disponible en trois tailles, vous pouvez donc choisir celui qui convient à votre style de sommeil. Tempur recommande le moyen ou le grand pour les femmes et le grand ou XL pour les hommes. Il y a un essai de 30 nuits si vous n'êtes pas sûr de celui qui vous convient le mieux. La housse extérieure douce peut être lavée à 60°C et des pièces de rechange sont également disponibles à l'achat.

tatouages ​​mère et fille

(Crédit image: Câlin)

7. Oreiller en duvet d'oie hongrois Cuddledown Edelweiss

Meilleur oreiller pour une option douce et douce mais toujours favorable

Caractéristiques

Taille:Cinq tailles disponibles Prix ​​conseillé :169 £ Remplissage:Duvet d'oie Couverture:Brique 100 % coton suisse 400 fils au pouce Garantie:Cinq ans

Raisons d'acheter

+Très dodu et moelleux+Rebondit après utilisation+Embrasse magnifiquement la tête et le cou+Luxe, qualité haut de gamme

Raisons à éviter

-S'enfonce légèrement lorsque vous vous allongez dessus-CherLES MEILLEURES OFFRES DU JOUR Voir à Cuddledown

Les oreillers super spongieux n'offriront probablement pas assez de soutien pour la nuque, car ces types d'oreillers peuvent s'affaisser sous le poids de votre tête pendant la nuit. Si vous préférez une surface plus douce sur laquelle poser votre tête, vous devrez également investir dans quelque chose avec de la fermeté et un bon rebond pour protéger votre cou et votre colonne vertébrale. Ce luxueux oreiller en duvet d'oie hongrois Cuddledown Edelweiss a un bon volume et un rembourrage de soutien.