Quand Julia Child, qui a vécu jusqu'à l'âge de 91 ans, a été interrogée sur le secret de sa longévité, elle a répondu: «Viande rouge et gin».
Et bien que nous ne puissions pas défendre de manière responsable la poursuite de votre steak et frites avec un verre ou sept chaque soir est une certaine vérité à l'idée que le gin a des avantages particuliers - dont beaucoup pourraient vous surprendre.
Du légèrement plus évident (un nombre de calories relativement bas) au vraiment incroyable (restez calme, mais il y a une possibilité très réelle que le gin vous fasse paraître plus jeune), il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles se livrer à l'esprit pourrait être bon pour beaucoup différents aspects de votre santé.
De plus, il existe une myriade de produits et de recettes de gin qui vous donnent encore plus d'excuses pour profiter de votre boisson préférée - de délicieux crêpes au gin et toniques, à un délicieux gâteau au gin et aux toniques. Ceux-ci sont encore meilleurs si vous vous rendez chez Aldi et profitez de leur gamme de gin Aldi pas cher ...
Cependant, la nutritionniste Jackie Lynch prévient: «Comme pour les autres types d'alcool, certains éléments suggèrent qu'une consommation modérée peut aider à réduire le risque de crise cardiaque, par exemple. Cela concerne un petit verre par jour, car des études ont montré que lorsque vous augmentez votre consommation à trois verres par jour, le risque de maladie cardiovasculaire augmente considérablement. »
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'Vous entraîner à demander une mesure simple plutôt que double pourrait faire toute la différence.'
Alors, pensez à consommer avec modération, et comme tout martini savamment fait, prenez tous ces points avec une petite pincée de sel ...
Cela peut aider avec le rhume des foins
Ce n'est peut-être pas le remède contre le rhume des foins le plus évident, mais selon Asthma UK, le passage au gin pendant les mois d'été pourrait aider à apaiser vos toux et éternuements. La théorie est que les boissons comme la bière et le cidre ont une teneur en histamine plus élevée en raison de leur processus de fermentation, ce qui aggrave souvent les symptômes du rhume des foins, alors opter pour des spiritueux clairs comme le gin peut, à la manière d'un détour, les freiner. D'accord, ce n'est donc pas un remède magique contre le rhume des foins, mais chaque petit geste aide ...
C'est faible en calories
Le gin est l'un des spiritueux les moins caloriques que vous puissiez choisir, avec seulement 97 calories par injection. Ajoutez-le à un mélangeur hypocalorique - la limonade diététique ou l'eau tonique sont nos recommandations personnelles - et vous atteignez toujours un total beaucoup plus bas que vous le feriez avec un verre de vin moyen (160 calories) ou une pinte de bière (208 calories).
Et relativement faible en sucre
«Le gin ne contient que des traces de sucre, ce qui en fait un choix judicieux si la gestion du poids est votre objectif, surtout si vous choisissez votre mélangeur avec soin», explique Jackie dans son livre, The Right Bite. Donc c'est du gin, tic, mais des boissons gazeuses sucrées non, compris?
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Il garde les rides à distance
L'ingrédient principal du gin est les baies de genièvre, qui sont remplies d'antioxydants. Ceux-ci peuvent à leur tour aider à promouvoir l'apparence d'une peau saine et jeune, ce qui signifie qu'un apport régulier de cocktails pourrait hypothétiquement être responsable de votre visage lisse et sans lignes ...
Il soulage les ballonnements
Les baies de genièvre agissent également comme un diurétique naturel, et - double coup dur - les herbes utilisées pour fabriquer le gin sont connues pour leur rôle dans l'aide à la digestion. Donc, si vous trouvez que l'alcool vous gonfle souvent, le passage au gin vous donnera un estomac beaucoup plus plat que votre boisson habituelle.
Il calme les douleurs articulaires
En plus de ses nombreux autres avantages, le genévrier était en fait un remède du vieux monde pour la douleur de maladies comme l'arthrite et les rhumatismes. Bien sûr, un Bombay Sapphire quotidien ne remplace pas un bon médicament, mais il y a ceux qui insistent sur le fait que les raisins secs imbibés de gin peuvent réduire l'inflammation, et qui devons-nous discuter?
C’est la «meilleure» boisson pour les diabétiques
Une recherche publiée dans le Journal of Diabetes Nursing en 2008 a examiné les boissons les plus sûres à consommer pour les personnes atteintes de diabète de type 1, et devinez quoi? Ils ont trouvé que le gin et le tonique étaient au top. Bien sûr, vous devriez toujours consultez un professionnel de la santé si vous êtes diabétique et préoccupé par votre consommation d'alcool, mais il pourrait être utile d'apporter cette petite pépite à votre rendez-vous, non?
Il vous aide à vivre plus longtemps
Une étude a révélé que `` une consommation modérée de boissons alcoolisées semble réduire les risques de développer des maladies cardiovasculaires, des accidents vasculaires cérébraux et des cataractes '', et il est dit que les ingrédients du gin (oui, le genévrier à nouveau) peuvent aider à renforcer le tissu conjonctif dans vos veines, et contiennent des flavonoïdes, qui aident à prévenir le colmatage des artères.
C’est pour cette raison que certaines personnes suggèrent même que le gin peut vous aider à prolonger votre durée de vie - et nous y reviendrons certainement.