Hayley Cook était tellement déprimée par son poids qu'elle a refusé d'être photographiée avec son mari le jour de son mariage, mais elle se sent maintenant au sommet du monde après avoir perdu six pierres incroyables et abandonné huit tailles de robe.
La maman de deux Hayley Cook a été couronnée Miss Slinky 2019 de Slimming World à la suite de sa transformation spectaculaire.
La femme de 30 ans a lutté avec son poids pendant plusieurs années et était si mécontente de la façon dont elle avait l'air que le jour de son mariage, elle a dû être convaincue de réserver un photographe à la dernière minute - même alors ne permettant aucune des photos à prendre d'elle et de son mari Andy ensemble le jour spécial.
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Hayley a commencé à prendre du poids en se tournant vers une alimentation confortable après deux fausses couches.
«Peu de temps après avoir rencontré Andy, je me sens enceinte», explique-t-elle.
«Alors que tout s'est passé très rapidement, nous étions ravis de fonder une famille ensemble. Malheureusement, j'ai continué à faire une fausse couche. Nous avons ensuite fait une nouvelle fausse couche l'année suivante et j'étais dans un endroit si bas que je me suis tourné vers la nourriture pour le confort »
Hayley a ensuite ajouté que cela faisait que son poids montait et augmentait.
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Hayley et Andy étaient ravis quand ils ont finalement appris que Hayley attendait une petite fille, avec la date prévue juste quelques mois avant leur mariage.
Accoucher si tôt avant son grand jour, cependant, a laissé Hayley se sentir gênée car elle portait encore du poids supplémentaire pour bébé.
'J'ai apprécié mon mariage, mais je déteste les quelques photos que j'ai', a-t-elle révélé.
«Je me sentais tellement mal à l'aise avec mon corps. J'avais du mal avec mon poids pendant des années et je ne pouvais tout simplement pas faire face à l'idée de poser pour des photos professionnelles. Avec un nouveau bébé et un nouveau mari charmant, j'aurais dû me sentir au sommet du monde, mais mon poids a toujours été une grande insécurité pour moi. »
Hayley, qui avait une taille 18 lorsqu'elle a rejoint Slimming World en avril de l'année dernière, a décidé que c'était assez quand on lui a dit qu'elle risquait de développer un diabète de type 2 après sa deuxième grossesse:
«C'était un peu un réveil pour moi et à ce moment-là, je savais que je devais commencer à bien prendre soin de moi. Mon poids menaçait ma santé et commençait à avoir un impact sur ma vie de tous les jours et ce n'était pas le type de maman que je voulais être. »
'Nous avions tellement essayé d'avoir une famille et je voulais profiter de chaque instant sans me soucier de mon poids.'
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Hayley a été agréablement surprise de la simplicité avec laquelle elle a trouvé le régime alimentaire Slimming World et de la quantité qu'elle pouvait encore manger tout en perdant du poids:
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«J'avais déjà essayé Slimming World, donc je savais que ça fonctionnait, bien que cette fois mon état d'esprit était totalement différent et j'étais déterminé à apporter des changements plus sains non seulement pour moi, mais pour toute ma famille. J’étais quand même surpris de voir combien je pouvais réellement manger! »
Elle a également partagé ses expériences passées avec les régimes restrictifs et comment le régime alimentaire Slimming World, qui lui a permis de supprimer 8 tailles de robe, foires en comparaison:
«Dans le passé, j'ai essayé tous les régimes sous le soleil - des soupes et des shakes aux jus et même en survivant avec seulement des œufs et du pamplemousse! La chose brillante à propos de Slimming World était que le plan alimentaire était axé sur des aliments sains, copieux et quotidiens que toute la famille peut apprécier - comme notre version d'une pizza saine - donc je n'ai jamais l'impression de manquer et le soutien que vous obtenez groupe est incomparable. '
Dès que Hayley a commencé à voir les résultats, elle a rapidement réalisé à quel point elle était active et à quel point elle aimait faire de l'exercice:
«Avant de perdre du poids, je pensais que je n'avais pas le temps de faire de l'exercice, mais la vérité était que je n'étais pas très bon pour me faire une priorité. Ces jours-ci, je suis plus actif que jamais dans ma vie d'adulte. »
'Je me suis rendu compte que le fait d'être actif me faisait me sentir bien, et en retour, cela m'a fait une meilleure version de moi-même.'
«Mon prochain objectif est de participer à un mini triathlon, ce que je pensais ne jamais dire. Nous venons tout juste d'accueillir un nouveau chiot dans la maison, alors elle nous tient occupés et a besoin de beaucoup de longues promenades. »
Hayley dit que sa perte de poids lui a donné un nouveau souffle et a réfléchi à l'impact extrêmement positif que le plan Slimming World a eu sur sa propre confiance et son bonheur:
'Je me sens juste pleine de vie maintenant et j'ai hâte de faire des souvenirs plus amusants avec ma famille'
«Je me sens comme une personne si différente maintenant que j'aimerais renouveler nos vœux de mariage et obtenir des photographies que je peux regarder avec bonheur. Je me sens enfin comme la personne que je devais toujours être et c'est un sentiment incroyable. »
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Le régime alimentaire de Hayley avant et après:
Avant le menu
Petit déjeuner: rien
En milieu de matinée: une tasse de thé et des biscuits
Déjeuner: une baguette ou un rouleau de saucisses avec des chips et une barre de chocolat; l'après-midi: une tasse de thé et une tranche de gâteau
Dîner: à emporter ou fromage macaroni crémeux
Soirée: quelques barres de chocolat
Après le menu
Petit-déjeuner: fruits hachés avec du yaourt sans gras ou un petit-déjeuner cuisiné le week-end avec des saucisses grillées à faible teneur en matière grasse, du bacon maigre, des haricots au four, des champignons, des tomates et des œufs pochés
En milieu de matinée: fruits
Déjeuner: une omelette maison, une salade de jambon et d'œufs ou des fèves au lard sur du pain grillé complet
En milieu de matinée: du yaourt sans gras et un fruit
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Dîner: hamburgers minceur du monde et croustilles de four faites maison avec un aérosol de cuisson hypocalorique, pizza maison ou steak et frites
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