Cures naturelles contre les maux de tête: des remèdes contre les maux de tête qui fonctionnent vraiment



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Une liste des remèdes naturels les plus efficaces contre les maux de tête que nous ayons pu trouver.



Si vous souffrez de maux de tête fréquents, il est tentant de prendre des analgésiques afin que la douleur ne gâche pas votre journée, mais ces remèdes naturels pour les maux de tête sont une excellente alternative lorsque vous ne voulez pas toujours atteindre l'armoire à pharmacie.

Rien ne vous arrête plus rapidement qu'un mal de tête douloureux et il n'est pas toujours évident de savoir ce qui cause les maux de tête, vous optez donc souvent pour un soulagement à court terme des maux de tête.

Mais si vous vous inquiétez des effets secondaires des analgésiques ou des pilules fréquentes, il pourrait être temps d'essayer des remèdes et des remèdes contre les maux de tête plus naturels.

Nous avons cherché haut et bas les meilleurs remèdes naturels contre les maux de tête, de l'acupression que vous pouvez faire à la maison à un astucieux astuce de deux minutes que vous pouvez essayer dès maintenant. Il y a même une idée extrêmement inhabituelle que vous n’associez jamais à des remèdes contre les maux de tête!

Lisez nos remèdes naturels pour les maux de tête et si vous avez des astuces qui ont fait leurs preuves, faites-le nous savoir dans la boîte de commentaires ci-dessous!



Acupression

Massez votre main (ou mieux encore, demandez à quelqu'un d'autre de le faire pour vous) dans la partie charnue entre votre pouce et votre index. On pense que vous avez ici un point d'acupression qui est lié à la tête et soulager la tension ici aidera votre mal de tête.

Si vous cherchez quelque chose d'encore plus efficace, alors il vaut peut-être la peine d'essayer cette astuce qui a été testée par Elizabeth Hayes, de l'Indiana, aux États-Unis.

Hayes est allé sur Facebook pour partager comment l'utilisation d'une cheville en plastique et le couper entre votre pouce et votre index pourrait aider à augmenter la douleur causée par une migraine.

La cheville est connue sous le nom d'Aculief et peut être achetée sur Amazon pour toute personne curieuse de tester par elle-même ses pouvoirs de guérison.



Produits au menthol



Le menthol est un parfum synthétique à base de menthe et on pense maintenant qu'il pourrait aider à guérir vos maux de tête.

La publication d'une femme sur Facebook est devenue virale après avoir téléchargé une photo d'une bouteille de Johnson's Baby Soothing Vapor Bath affirmant que le produit de 3,41 £ a «changé la vie». À côté de l'image que Jill Hamilton a écrit, 'essayez ceci si vous avez constamment des maux de tête comme moi ... c'est la vie qui change!'

S'adressant à MailOnline, le professeur Goadsby de l'Institut national de recherche en santé a déclaré qu'il pourrait y avoir une part de vérité dans les affirmations de Jill car le menthol active un récepteur dans notre peau qui peut nous faire sentir plus frais et apaiser la douleur. Il a dit: 'Chaque fois que vous mettez du menthol sur votre tête et que vous vous sentez cool, c'est parce que vous activez ce récepteur.'

Malgré les informations selon lesquelles il soulage les symptômes des maux de tête, la raison pour laquelle le menthol semble bénéfique n'a pas encore été élucidée. Le professeur Goadsby a poursuivi: «Il existe un lien - et des preuves pour le lien - mais la cause n'est pas connue.»

Si vous souhaitez essayer, essayez un bain moussant au menthol comme le suggère Jill, et n'oubliez pas de nous dire ce que vous en pensez dans les commentaires ci-dessous!

muffins au chocolat et à la betterave


Jet de brume fraîche


Les créateurs d'un nouvel engin anti-maux de tête affirment que vaporiser une brume fraîche sur votre nez aidera à guérir une tête endolorie. Les chercheurs à l'origine du RhinoChill, qui en est aux premiers stades de développement, ont publié leurs résultats dans le Journal of Headache and Pain. Leur invention a deux tubes nasaux qui forcent un jet frais de brume dans vos voies nasales. La mauvaise nouvelle est que vous ne pouvez pas encore acheter le RhinoChill et qu'il doit encore être testé sur un large groupe de personnes car la taille initiale de l'étude était très petite.

Cependant, si vous avez envie d'essayer cette méthode, vous pouvez utiliser un humidificateur à vapeur froide à la place. De même, il vous permettra d'inhaler un souffle frais de brume et pourrait aider en cas de désespoir. Superdrug vend un humidificateur Vicks pour 49,99 £ que vous pouvez utiliser avec leurs tampons menthol spécialement conçus.



Sel de l'Himalaya

Eh bien, il n'a même pas besoin d'être spécifiquement himalayen en fait, mais il a été rapporté que ces petits grains de sel peuvent guérir un mal de tête comme par magie.

Vous aurez besoin de trois choses pour cela: de l'eau chaude, du jus de citron et du sel de bonne qualité - comme le genre himalayen. Ce sont apparemment les traces de minéraux, comme le magnésium, qui aident à soulager la douleur.

Mélangez simplement le jus d'un citron entier avec deux cuillères à café de sel dans une tasse d'eau tiède et repoussez-le.

Si vous avez essayé, nous aimerions savoir si vous pensez que cela fonctionne ou non. Laissez-nous un commentaire dans l'encadré ci-dessous.



Chaleur

Les maux de tête peuvent être provoqués par des muscles tendus du cou et de la tête. Tenir une bouteille d'eau chaude (pas d'eau bouillante! Juste de l'eau chaude) ou une compresse chaude contre votre front à l'arrière de votre cou peut détendre les muscles et soulager la douleur.



Bain de pieds


Un bain de pieds chaud attirera le sang sur vos pieds et soulagera la pression dans votre tête. Il vous aidera également à vous détendre, ce qui ne peut que vous aider à vous sentir mieux - certainement l'un de nos remèdes naturels préférés pour les maux de tête.



Massage crânien

Un massage de la tête est idéal pour se débarrasser des maux de tête. Même s'il n'y a personne autour de vous pour vous en donner un, le faire vous-même vous sera utile. Concentrez-vous sur vos tempes et appliquez lentement une pression dans un mouvement circulaire.



Gingembre


Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager la pulsation d'un mal de tête désagréable. Écrasez environ un pouce de gingembre frais, versez de l'eau bouillante dessus et buvez-le comme thé une fois qu'il est un peu refroidi.



Feverfew

La grande camomille (représentée sous sa forme de fleur) peut être achetée comme supplément et est l'un des remèdes naturels les plus connus. 250 mg chaque matin devraient éviter les maux de tête.



Romarin


Une infusion de romarin (juste une cuillerée dans une tasse d'eau chaude) empêcherait l'aggravation d'un mal de tête.



Protège-dents

La tension dans la mâchoire et le grincement des dents sont souvent la raison pour laquelle nous avons des maux de tête. Si vous faites cela la nuit, un protège-dents (nous savons que ce n'est pas très beau, mais ça marche vraiment) vous empêchera de le faire.



café


Cela peut ne pas sembler une bonne idée, mais avoir un café fort réduit l'enflure dans les vaisseaux sanguins et peut soulager les maux de tête. Cela ne fonctionnera pas pour les personnes qui boivent beaucoup de caféine, cependant.



Cannelle

Certaines personnes croient que si vous avez mal à la tête à cause du froid, une fine pâte de cannelle étalée sur votre front vous fera vous sentir mieux.



Marjolaine


Une infusion de feuilles de marjolaine, bu comme un thé est l'un des remèdes naturels contre les maux de tête couramment utilisés. Les feuilles ont un goût citronné légèrement mentholé. Si vous ne l'aimez pas, vous pouvez également demander à votre autre moitié de vous faire un massage à l'huile de marjolaine.



Sexe (!)

Ayez un bon vieux rouleau dans le foin! C'est un excellent analgésique et même si cela ne guérit pas vos maux de tête, au moins cela vous enlèvera l'esprit pendant un certain temps ...



Élevez vos jambes


Avant de saisir ce paquet de paracétamol, essayez cette position de yoga. Également connu sous le nom de lac inversé, élevant vos jambes en position allongée sur le sol, il encourage le sang à circuler autour de votre corps - en particulier vers les parties qui en ont vraiment besoin. Allongez-vous simplement sur le dos sur le sol avec vos fesses contre un mur et étirez vos jambes vers le haut pour vous allonger à angle droit.

En plus d'aider à guérir les maux de tête et les migraines, cette position peut également aider à soulager les crampes menstruelles, à réduire les chevilles enflées et à soulager les maux de dos, entre autres. Gratuit et facile, ça vaut vraiment le coup!



Petits pois surgelés

Cela peut sembler un remède vraiment étrange pour les maux de tête, mais beaucoup de gens l'ont juré sur Facebook (une photo a eu plus de 95 500 partages et compte), alors restez avec nous!

Pour que cela fonctionne, vous devrez plonger vos pieds et vos mains dans de l'eau chaude ou tiède et mettre un sac ou des pois surgelés, ou quelque chose d'autre qui est très froid, à la base de votre crâne.

Cette astuce simple de soulagement des maux de tête est basée sur le traitement d'hydrothérapie, qui vise à éloigner le sang de la tête et dans les membres, soulageant ainsi la congestion, les lancinements et la douleur. L'efficacité du traitement augmente plus le contraste est élevé entre le chaud et le froid, alors gardez l'eau aussi chaude que possible, et les pois surgelés ou autres alternatives froides aussi froids que possible.



Un voyage perçant


Image: Pinterest / Liz Brown

Qui aurait cru que se faire percer les oreilles pouvait avoir des bienfaits pour la santé? Ce type de piercing, connu sous le nom de piercing `` daith '', traverse le pli cartilagineux de l'oreille, qui est également le point de pression pour réduire les maux de tête et les migraines utilisés en accupuncture, c'est pourquoi il est dit qu'il aide vraiment à soulager la douleur à long terme terme.

Bien que la méthode inhabituelle ne soit pas encore scientifiquement prouvée, le Migraine Relief Center reconnaît qu'il pourrait y avoir un lien entre le piercing daith et le soulagement de la migraine car le piercing 'imite l'acupuncture en frappant un point de pression, ce qui soulage la pression dans la tête du patient.'

Beaucoup de gens sur les médias sociaux ont attribué le perçage de la tête de puits pour leur soulagement de la migraine et des maux de tête, donc nous pensons que cela vaut la peine d'essayer.

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