La Suunto 3 est suffisamment intelligente pour devenir votre propre entraîneur personnel
(Crédit image : Suunto)Verdict de la femme et de la maison
La Suunto 3 est un achat incontournable pour les femmes qui souhaitent constater de réelles améliorations de leur condition physique.
Raisons d'acheter- +
Agréable à porter
- +
Poids léger
- +
Formation d'orientation
- -
Pas d'écran tactile
- -
Pas de GPS intégré
Vous cherchez un tracker de fitness pour vous aider à améliorer votre santé et votre bien-être ? La Suunto 3 – qui offre une formation d'orientation et suit votre sommeil la nuit – pourrait être pour vous. Comment être sûr ? Nous l'avons mis à l'épreuve dès le moment où il a été déballé afin que vous puissiez voir si vous pensez que cela vaut l'investissement.
J'ai testé une large sélection de meilleurs trackers de fitness et examiné à quel point ils étaient conviviaux et si les résultats qu'ils donnent sont utiles pour améliorer votre santé et votre bien-être. Tous les trackers de fitness que nous avons testés ont été portés pour au moins trois entraînements différents pendant des durées variables, ainsi que pendant la nuit. Chaque tracker a également été reconnecté plusieurs fois par la suite pour vérifier la fiabilité.
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Continuez à faire défiler l'examen complet pour voir si ce tracker de fitness est fait pour vous.
Spécifications Suunto 3
- Capteur de fréquence cardiaque : Oui
- Dimensions du cadran de la montre : 43 mm
- Temps de charge : 2-3 heures
- Autonomie de la batterie : jusqu'à 30 heures lors de l'utilisation du GPS connecté
- GPS : uniquement connecté au mobile
- Etanche : Résistant jusqu'à 30m
- Stockage : Non
- Sangle supplémentaire : Non
- Garantie : 2 ans
- Compatible avec : Android 5.0 ou version ultérieure, iOS 11.0 ou version ultérieure
A qui convient la Suunto 3 ?
Le Suunto 3 conviendra à un débutant en fitness qui veut un tracker pour aider à faire passer son entraînement d'un cran.
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À quoi ressemble la Suunto 3 ?
Le Sunnato 3 est très rapide à installer - tout ce que vous avez à faire est de télécharger l'application Suunto et de saisir certaines de vos données personnelles. Je l'ai trouvé très facilement couplé via Bluetooth à mon smartphone. Il peut ensuite être utilisé instantanément pour suivre votre fréquence cardiaque (bpm), vos pas, vos calories et votre sommeil.
Vous voulez aider à optimiser votre entraînement ? Alors que les paramètres principaux vous permettent d'accéder facilement à la marche, à la course, au vélo et à la natation, vous pouvez même le régler sur des modes pour enregistrer autre chose, du roller à la danse ou du kayak aux arts martiaux. Vous n'avez qu'à sélectionner l'activité que vous souhaitez faire avant de commencer et n'oubliez pas d'arrêter le chronomètre une fois que vous avez terminé. Ensuite, vous obtiendrez un rapport de journal détaillant votre fréquence cardiaque, votre cadence, vos pas, vos calories et le niveau d'intensité que vous avez atteint.
Bien que tout cela semble facile, le plus gros problème lors de l'utilisation de la Suunto 3 est qu'elle n'a pas d'écran tactile. De nos jours, il est beaucoup plus naturel de toucher et de glisser sur un appareil, mais à la place, le Suunto 3 dispose de cinq gros boutons à l'extérieur de la jante pour contrôler le tracker de fitness.
Bien que les cinq boutons soient surélevés et donc faciles à trouver au milieu d'un entraînement, vous avez tendance à passer pas mal de temps à cliquer sur les options, ce qui peut parfois sembler un peu archaïque. Au cours d'une session, j'ai cliqué complètement désynchronisé et je me suis retrouvé sur un écran verrouillé, dont je ne pouvais pas sortir avant d'avoir fini de faire de l'exercice et de pouvoir regarder correctement.
Et même si vous vous habituez aux boutons, la façon dont vous faites défiler les options peut devenir un peu déroutante. Le bouton en bas à gauche est la fonction de retour, vous pouvez donc éventuellement revenir à l'écran d'accueil, et je m'y suis beaucoup appuyé lorsque j'ai cliqué sur les mauvaises sections.
Un gros bonus pour moi était qu'une fois configurée, la Suunto 3 vous permet de recevoir des notifications par SMS, e-mails, réseaux sociaux ou applications de sécurité domestique, telles que Ring, en déplacement. Cependant, comme ce tracker de fitness n'a qu'un GPS connecté, pour suivre l'emplacement de votre entraînement, vous devez quand même emporter votre smartphone avec vous.
Le design Suunto 3
Bien que principalement de nature sportive, le design de la Suunto 3 est très attrayant et peut être porté à la fois au gymnase et au bureau. Et, de tous les bracelets que j'ai essayés et testés, celui-ci était certainement le plus flexible et le plus confortable à porter, même lorsque mon poignet devenait moite.
L'écran est un mélange de couleurs et de niveaux de gris, mais à 43 mm, il est suffisamment grand pour voir lorsque vous êtes en déplacement. Vous pouvez choisir parmi sept modèles de cadrans de montre, vous devriez donc trouver quelque chose que vous aimez parmi la sélection numérique et analogique. Cependant, il convient également de noter que même si la résolution de l'écran (218 x 218) est suffisamment claire pour être lue, elle n'est pas aussi haute définition que certains des autres trackers de fitness sur le marché, donc cela donne à l'écran un aspect légèrement daté en comparaison.
Comment la Suunto 3 peut vous aider à améliorer votre condition physique
Le Suunto 3 est un excellent achat pour suivre vos niveaux d'activité et votre fréquence cardiaque. Avant de vous exercer, sélectionnez simplement l'activité que vous faites au préalable et annulez-la à nouveau par la suite. L'écran est grand, donc pendant que vous courez, par exemple, vous pouvez voir votre fréquence cardiaque et dans quelle zone d'intensité vous vous trouvez, et à quel point vous devez vous pousser pour entrer dans la suivante. J'ai trouvé que cela peut vraiment vous inciter, même si lors d'une course, je ne portais pas la Suunto 3 dans la bonne position, donc ma lecture de bpm n'était pas si précise.
Ce qui rend la Suunto 3 particulièrement adaptée aux débutants, c'est qu'après avoir connu vos statistiques de base (âge, poids et performances pendant une activité), elle peut vous établir un programme d'exercices hebdomadaire, qui inclut même des jours de repos. Si vous êtes totalement novice en matière d'exercice, cette formation d'orientation peut être une excellente façon de commencer, même s'il y a eu des moments où je voulais juste faire mon propre truc.
Une touche vraiment agréable est que le Suunto 3 vous indiquera combien de temps vous devez récupérer après chaque exercice afin de donner à votre corps le temps de se reposer. Cela m'a vraiment ouvert les yeux - cela m'a conseillé d'attendre 10 heures après une marche de 90 minutes avant de faire plus d'exercice. C'est quelque chose que je n'aurais pas fait et c'est peut-être la raison pour laquelle je n'ai pas obtenu les résultats que je voulais.
Et, bien qu'il soit recommandé d'utiliser l'appli Suunto pour afficher vos statistiques, ce tracker de fitness dispose également d'un journal de bord où vous pouvez voir clairement vos entraînements et statistiques les plus récents (y compris les graphiques).
Comment la Suunto 3 peut aider votre santé et votre bien-être
La Suunto 3 sert principalement à suivre la fréquence cardiaque et les niveaux d'activité, mais elle peut également vous aider à mieux dormir. Une grande caractéristique de ce tracker de fitness est qu'il vous permet de définir votre propre objectif de sommeil, puis de suivre le niveau de sommeil de qualité que vous obtenez chaque nuit (en fonction de vos mouvements et de votre bpm). C'est un très bon moyen de montrer comment ce que vous faites pendant la journée affecte votre sommeil. Sur le tracker Suunto 3 lui-même, vous pouvez voir la valeur d'une semaine de vos données de sommeil.
De plus, après votre entraînement, la Suunto 3 vous demandera d'enregistrer comment vous vous sentez émotionnellement. Bien qu'il ne puisse offrir aucune thérapie si vous vous sentez faible, ce simple ajout à la Suunto 3 vous aidera à voir la corrélation entre l'exercice et la libération d'endorphines qui améliorent l'humeur.
La Suunto 3 est-elle conçue pour les femmes ?
La Suunto 3 a définitivement été conçue pour les femmes. J'ai testé la version Granite Red, qui est une nuance rose sombre et qui a l'air élégante et polyvalente. Bien que le cadran de la montre soit assez volumineux, avec seulement 36 g, ce tracker de fitness ne semble pas trop lourd à porter au quotidien. Le bracelet a été conçu pour une taille de poignet de 120 mm à 210 mm. Mes poignets sont assez petits et j'ai trouvé que j'avais beaucoup plus d'options si j'avais besoin de les resserrer.
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Utilisation de la batterie et chargement de la Suunto 3
La durée de vie de la batterie dépendra de la façon dont vous utilisez la Suunto 3 - cela peut aller de 30 heures si vous l'utilisez avec le GPS à 10 jours. Je l'utilisais beaucoup pour configurer et essayer les différentes fonctions, et la batterie a duré plus longtemps que la plupart des autres trackers que j'ai testés.
Si vous perdez votre câble de charge Suunto 3, vous pouvez acheter un câble de remplacement sur le Site Web de Suunto pour 25 £.
Avis Suunto 3 : comment se classe-t-elle en ligne ?
Les critiques en ligne pour la Suunto 3 sont principalement positives, de nombreux utilisateurs louant les conseils de fitness, qui sont basés sur les scores de fitness que vous avez déjà enregistrés, afin qu'ils puissent vous pousser plus fort à mesure que vous vous améliorez.
La plupart des critiques négatives concernaient le fait que l'écran n'était pas assez haute définition et certaines personnes ont remis en question l'exactitude de certains des enregistrements. Il y a certainement eu quelques occasions où j'ai senti que la lecture du bpm n'était pas tout à fait précise non plus.
La Suunto 3 vaut-elle la peine d'être achetée ?
Si vous êtes satisfait sans écran tactile, alors la Suunto 3 vaut vraiment la peine d'investir. Elle a juste la bonne quantité de fonctionnalités pour convenir aux débutants et aux intermédiaires, donc elle durera certainement un bon moment avant que vous ne souhaitiez mettre à niveau.