C'est toujours un défi d'amener la progéniture à bien manger. Vous êtes désespéré de ne pas les laisser manger de la malbouffe tout le temps, mais les repas sains ne sont jamais bons.
Eh bien, nous avons rassemblé 20 recettes de poisson pour enfants emballées en oméga-3 que les enfants mangeront certainement pour y ajouter des vitamines sans le tracas qui va généralement avec.
Des bâtonnets de poisson faits maison aux gâteaux de poisson amusants, nous avons beaucoup de gagnants de dîner délicieux et faciles à préparer pour les plus petits.
Si votre enfant est un peu pointilleux à l'heure du dîner, n'ayez crainte! Ces repas simples sont sûrs de les convertir. Avec des designs amusants, des couleurs vives et beaucoup d'imagination, vos enfants mangeront du poisson sain en un rien de temps.
Vous aimez cuisiner avec du poisson? Nous avons plein de belles recettes de poisson ici.
Voir toutes nos recettes de poisson que les enfants vont manger ...
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Pépites de morue croustillantes avec des quartiers de patate douce
480 cals par portion
Ces pépites de morue croustillantes faites maison avec des quartiers de patate douce sont délicieuses et plus saines aussi! En les fouettant vous-même, vous savez exactement ce qui s'y passe et les quartiers de patate douce sont tellement meilleurs pour vous que les frites frites.
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Croquettes de saumon au saumon d'Annabel Karmel
Les enfants adoreront les croquettes de saumon d'Annabel Karmel, faites avec du ketchup, de la mayonnaise et de la purée, et enrobées de blé râpé et de parmesan. Suivez simplement notre recette vidéo facile.
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Enveloppements de poisson
Remplis de hamburgers de poisson maison croustillants et de laitue croquante, ces wraps sont une façon amusante d'amener vos enfants à déguster du poisson.
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Galettes de poisson aux pommes de terre et au saumon
Faire des gâteaux de poisson au saumon faits maison est vraiment facile avec des spuds, du citron et du persil. Délicieux servi avec salade, ketchup et frites.
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Bouchées de poisson croustillantes
Ces bouchées ressemblent à des pépites de poulet, mais elles sont remplies de filets de poisson riches en nutriments. Servir avec une trempette savoureuse et les regarder s'envoler de l'assiette.
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Morceaux de morue et de pois
Ces bouchées de morue et de pois sont un excellent amuse-gueule lors des fêtes, mais vous pouvez également les préparer pour le dîner avec des frites ou des quartiers et des pois. Le filet d'aiglefin fonctionne aussi bien.
comment faire cuire le canard colvert
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Cuisson des pâtes au thon
Un favori de la famille ferme, et nous pouvons voir pourquoi. Flocons de thon, juteux
le maïs doux et un dessus de fromage croquant apportent saveur et texture au
charge! Idéal lorsque vous avez une grande foule à nourrir et un réfrigérateur vide car
peut être fait presque entièrement à partir d'ingrédients de placard.
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Tagliatelles de saumon et de pois
utilisateur de goodtoknow Abi aime ces tagliatelles saines aux pois et au saumon. «Cette recette était délicieuse. Assurez-vous simplement de ne pas faire couler la sauce trop. Ma famille a adoré. '
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Bouchées de poisson tandoori
Vos enfants adorent un curry doux? Ces gros morceaux de poisson, enrobés d'une sauce tandoori riche et crémeuse, sont délicieux et parfaits avec du riz ou du naan pour un dîner copieux et sain.
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Bâtonnets de poisson saumon de Rachel Allen
Les enfants adoreront les bâtonnets de saumon rose de Rachel Allen avec la trempette maison aux tomates. L'aiglefin et la morue fonctionnent également bien - servez avec des frites, des épis ou des pois.
Obtenez la recette: Bâtonnets de saumon de Rachel Allen
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Macaroni aux écrevisses
Essayez le fromage macaroni Hairy Bikers avec une touche. L'écrevisse douce et sucrée donne aux pâtes un éclat salé supplémentaire et les enfants adoreront les trouver cachés parmi leurs pâtes.
Obtenez la recette: Macaroni aux écrevisses
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Colis de crêpes au poisson fumé
Qui n'aime pas une bonne crêpe? Amusantes à faire et encore plus amusantes à manger, ces parcelles de poisson fumé sont une excellente recette pour inciter les enfants à préparer. Pourquoi ne pas leur demander de peser tous les ingrédients des crêpes? Ils adoreront le manger encore plus s'ils ont aidé!
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Burger de poisson rapide
Mélanger l'aiglefin avec d'autres filets de poisson blanc et du citron et des câpres pour faire
ces hamburgers de poisson savoureux. Délicieux avec du pain croustillant, de la sauce tartare et
salade - qui a dit que les hamburgers devaient être faits avec de la viande?
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Taco au poisson
Coley, goberge et sole au citron fonctionnent tous aussi bien dans ces tacos au poisson si vos enfants préfèrent le poisson blanc. Avec une délicieuse salsa aux fruits, aigre-douce, ces tacos sont un souper amusant et coloré à construire soi-même.
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Fish and chips maison à emporter
Rien ne vaut un fish and chips classique un vendredi soir. Si vous souhaitez créer le vôtre, nous avons de nombreuses variantes à essayer. Vous pouvez essayer de les faire cuire au four ou même d'épicer un peu votre poisson.
Fish and chips classiques
Essayez ces alternatives plus saines qui prennent moins d'une heure à se brouiller, beaucoup plus rapidement que de conduire à la chippie et de traîner dans la file d'attente!
- Recette classique de fish and chips
- Mincir la recette du poisson et des frites du monde
- Recette de fish and chips au four
- Recette de fish and chips Masala
Côtés Fish and Chips classiques:
- Recette de petits pois
- Recette de sauce au curry
- Recette de sauce tartare
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Calzone de thon et tomate
Tout le monde aime la pizza, en particulier les enfants, et cette recette de calzone classique au thon et à la tomate ne pourrait pas être plus facile - cette recette vous apprend même comment faire votre propre pâte!
Obtenez la recette: Calzone de thon et tomate
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Goujons de sole au citron de Gordon Ramsay
Les goujons de sole au citron du chef céleste Gordon Ramsay sont encore plus savoureux avec sa recette de salsa aux tomates maison avec avocat, citron vert, oignon rouge et coriandre.
Obtenez la recette: Goujons de poisson à la sole de citron de Gordon Ramsay
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Tarte au poisson
Les saveurs crémeuses du fromage et les pommes de terre garnissantes de cette tarte au poisson réchauffante feront rapidement de cette recette un favori de la famille. Ajoutez du maïs doux pour plus de douceur et de croquant.
Obtenez la recette: Tarte au poisson
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Mini visages de tarte au poisson
Vous aurez besoin de faire un peu de préparation pour faire ces visages de mini-tarte au poisson, mais c'est une façon amusante d'amener les enfants à manger du poisson. Achetez une purée réfrigérée prête à l'emploi pour un dîner plus rapide.
Obtenez la recette: Mini visages de tarte au poisson
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Rarebit crémeux de morue avec Edam
Les enfants adoreront la délicieuse garniture au fromage dans cette recette crémeuse de peu de morue avec Edam, excellente avec de la purée et des pois. Vous pouvez également utiliser l'aiglefin au lieu de la morue.
Obtenez la recette: Rarebit crémeux de morue avec Edam