Le favori de Gogglebox, Jonathan Tapper, choque les fans en perdant près de trois pierres en seulement 12 semaines.
Johnathan Tapper, 51 ans, a réussi à réduire son poids de 21 lb à 18 lb 8 après une crise de santé, qui l'a vu diagnostiqué avec un diabète de type 2.
Jonathan a précédemment travaillé dans l'industrie alimentaire, mais est devenu chauffeur après avoir rejoint l'émission à succès Channel 4. Il a remarqué que sa santé commençait à souffrir après avoir commencé à passer la plupart de ses journées assis.
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C'est lorsque la personnalité de la télévision a été diagnostiquée diabétique qu'il a alors décidé de poursuivre un mode de vie plus sain, en faisant de l'exercice et en mangeant avec modération.
Jonathan était régulièrement vu dans l'émission avec sa femme Nikki et leurs enfants, Josh, 21 ans, et Amy, 19 ans, en train de manger à emporter en feuilletant la télévision, mais son alimentation a maintenant radicalement changé.
Publiant sur sa page Instagram récemment, sa fille Amy nous a donné la chance d'avoir un aperçu de l'incroyable perte de poids de Jonathan - et regardez-le! N’a-t-il pas fière allure!?
Alors, comment l'a-t-il fait?
S'adressant à Sunday Express, Jonathan a admis: «J'aime la nourriture et j'adore manger, donc garder le poids a toujours été une lutte pour moi.
'Je n'ai jamais été de ceux qui suivent des régimes de réparation rapide à court terme - pour moi, il s'agit toujours de changer le mode de vie.'
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La star est tombée sur le programme musclefood.com Do The Unthinkable, et depuis, il a vu sa taille passer de 44 à 38 pouces.
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Après le plan, Jonathon a échangé son régime précédent de petits déjeuners et de chips frits avec trois repas riches en protéines par jour. Les repas comprennent de la bouillie de protéines pour le petit-déjeuner et du poulet et du steak pour le déjeuner et le dîner.
Le plan a réduit sa consommation quotidienne de calories d'environ 3 000 à environ 1 800.
Johnathan a également commencé à prendre le temps de faire régulièrement de l'exercice, en pressant quatre séances d'entraînement à haute intensité par intervalles de 30 minutes par semaine.
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Parlant de son changement de style de vie, la star de Gogglebox a déclaré: «Ce n'est plus une question de travail, mais de moi et de ma santé, de m'assurer de faire de l'exercice et de manger à la même heure chaque jour.»