Repas faciles de 15 minutes qui seront sur la table en un temps très rapide, y compris des pâtes complètes au pesto de pois aux noisettes, du curry vietnamien au curry et des chaussons au fromage tortilla.
Ces repas rapides et faciles peuvent être prêts et sur la table en seulement 15 minutes. Les dîners rapides ne doivent pas nécessairement signifier des plats cuisinés - vous pouvez toujours préparer de délicieux plats rapidement grâce à notre sélection de plats faciles de 15 minutes.
Les repas en famille pendant la semaine peuvent être un vrai cauchemar. Vous voulez cuisiner un délicieux repas sain pour la famille, mais vous ne voulez pas passer toute la nuit dans la cuisine à le préparer. goodtoknow est là pour vous aider.
Apprenez à préparer un délicieux curry en deux fois moins de temps, à faire cuire ces pâtes sur la table plus rapidement que jamais, à utiliser des restes et des astuces pratiques qui vous permettront de passer plus de temps hors de la cuisine avec votre famille.
Les pâtes, le couscous, les nouilles et le riz sont quelques-uns des ingrédients essentiels nécessaires pour préparer des repas rapides et nos recettes de 15 minutes incluent des idées, y compris des versions végétariennes, pour chacun d'entre eux. Sauté, risottos, fajitas et ragoûts, vous ne vous ennuierez pas avec la sélection variée de plats que nous proposons.
Réduire le temps ne signifie pas couper la saveur avec ces recettes rapides - toutes prêtes du début à la fin en seulement 15 minutes.
Le premier est ce curry de crevettes. Oui, ce curry de crevettes fougueux et savoureux peut être sur votre table en seulement 15 minutes. Ce délicieux plat est fait avec du lait, des oignons, du bouillon de poulet et des crevettes. C'est un plat chauffant parfait servi avec du pain ou du riz.
Obtenez la recette: curry de crevettes vietnamien
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Pizzas pita rapides
Demandez aux enfants de vous aider à préparer ces pizzas pita rapides. Gagnez du temps pour préparer les bases en milieu de semaine en garnissant simplement le pain pitta avec de la viande ou des légumes de votre choix et faites cuire pendant 10 minutes. N'oubliez pas de saupoudrer vos pizzas de mozzarella moelleuse pour un bon goût.
Obtenez la recette: pizzas rapides pitta
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Bol de Bouddha à la grecque
Ce mélange à la grecque d'halloumi, d'avocat, d'olives, de légumes et de sachet de céréales se réunit pour faire un repas rapide et facile qui est parfaitement équilibré.
Obtenez la recette: bol de Bouddha à la grecque
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Pesto de pois aux pâtes complètes
Faites ce dîner super facile avec un pesto aux noix et des pâtes avec une touche de fromage à l'ail. Ce plat crémeux est meilleur pour vous car il utilise des pâtes complètes, qui sont plus nutritives et contiennent plus de fibres que les pâtes blanches.
Obtenez la recette: Pesto de pois aux pâtes complètes
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Minceur Salade de pâtes au bacon et au brocoli du monde
Prêt en seulement 15 minutes, cette recette Slimming World est un vrai régal pour le dîner lorsque vous êtes à l'heure mais que vous ne voulez pas manquer vos favoris. Rempli de brocoli et d'épinards tendres, ce plat compte pour votre 5-par-jour.
Obtenez la recette: Salade de pâtes au bacon et au brocoli du monde minceur
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Chiffres d'affaires de tortilla
Toute la famille adorera ces chaussons au fromage tortilla, ils sont prêts en seulement 15 minutes et font le dîner rapide parfait lorsque vous nourrissez des personnes affamées. Cette recette est remplie de tomates juteuses, d'avocat crémeux et d'oignons printaniers acidulés qui comptent pour vos 5 par jour. Ajoutez des pommes de terre ou du riz au mélange pour le mettre en vrac si vous avez envie de quelque chose d'un peu plus garnissant.
Obtenez la recette: chaussons au fromage tortilla
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Salade de champignons et haricots
Cette salade de champignons et de haricots est saine et faible en calories - parfaite si vous suivez un régime. Il ne faut que 13 minutes pour brouiller ce plat et les haricots copieux signifient qu'il gardera tout le monde agréable et plein. Faites votre propre vinaigrette avec de la pâte de tomate séchée au soleil et du jus de citron pour une finale ultime.
Obtenez la recette: Salade de champignons et haricots
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Curry de poulet fruité d'Annabel Karmel
Ce curry de poulet fruité d'Annabel Karmel. C'est une délicieuse recette de curry que la famille appréciera car elle est douce et douce. Il regorge de fruits et légumes mous comme la mangue, la tomate et la carotte. Ce curry est excellent servi avec des poppadums et du riz blanc moelleux.
Obtenez la recette: Curry de poulet fruité d'Annabel Karmel
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Salade de couscous au poulet, aux tomates et aux pêches
Cette salade de couscous sain au poulet, aux tomates et aux pêches peut être prête en un rien de temps. Avec des morceaux de pêche et de tomate juteux, cette recette de dîner léger regorge de saveurs sucrées et contient moins de 300 calories par portion. Le couscous est un excellent ingrédient pour les repas rapides car il ne prend que 5 minutes à faire - et il est beaucoup plus sain que la plupart des côtés.
Obtenez la recette: Salade de couscous au poulet, aux tomates et aux pêches
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Salade de poulet à la vietnamienne de Gok Wan
La salade de poulet restante à la vietnamienne de Gok Wan est parfaite pour consommer le reste de poulet. Remplie de légumes et garnie d'une belle vinaigrette au citron vert et au piment, cette salade regorge de saveurs. Ce repas ne prend que 5 minutes pour préparer et cuisiner et utilise des nouilles vermicelles que vous pouvez acheter dans les supermarchés.
Obtenez la recette: la salade de poulet restante à la vietnamienne de Gok Wan
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Curry de mangue et tomate
Ce curry végétarien regorge de saveurs rafraîchissantes et fait un délicieux changement par rapport à votre recette de curry habituelle. La mangue ajoute une saveur douce mais satisfaisante qui fait des merveilles avec la sauce épaisse et épicée. Ce curry à la mangue et aux tomates est prêt en seulement 15 minutes!
Obtenez la recette: Curry de mangue et tomate
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Hamburgers farcis aux champignons
Non seulement ces hamburgers aux champignons farcis sont très rapides à préparer, mais ils sont aussi une alternative saine! Servis sur un pain ciabatta croustillant, ces hamburgers sont parfaits pour profiter du soleil d'été avec beaucoup de feuilles de salade et de légumes frais.
Obtenez la recette: Burgers de champignons farcis
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Porc Teriyaki
Reste de porc du rôti du dimanche? Transformez-le en dîner du lundi avec cette recette rapide de porc Teriyaki. La sauce épicée garnie d'oignons de printemps, de mangetout et de gingembre rend ce plat très spécial.
qu'est-ce qu'une panna cotta
Obtenez la recette: porc Teriyaki
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Linguine au bacon, tomate, épinards et ricotta
Si vous n'avez pas de linguine à portée de main, les spaghettis fonctionnent aussi bien lorsque vous préparez cette linguine familiale facile au bacon, à la tomate, aux épinards et à la ricotta. Servir avec du pain à l'ail croustillant chaud et saupoudrer de parmesan.
Obtenez la recette: Linguine au bacon, tomate, épinards et ricotta
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Couscous au poulet et aux tomates
Cette délicieuse recette de couscous au poulet et aux tomates regorge de saveur douce de tomate. Si vous avez un peu de ce dîner léger, il peut être conservé au réfrigérateur pour les enfants à emporter le lendemain. Faites votre propre vinaigrette pour ce plat en utilisant du yaourt naturel, du concombre et de la menthe - simple!
Obtenez la recette: Couscous au poulet et aux tomates
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Fajitas fumées à la dinde et au poivre
Ce n'est pas parce qu'il est rapide que vous ne devez perdre aucune saveur. Ces fajitas fumées à la dinde et au poivre sont farcies de piment et de cumin pour une touche supplémentaire. Transformez ce classique mexicain en un favori de la famille avec cette recette simple. Préparez vos ingrédients à l'avance et faites cuire pendant 15 minutes pour de tendres morceaux de dinde.
Obtenez la recette: fajitas à la dinde fumée et au poivre
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Ragoût de poisson à l'espagnole
Ce savoureux ragoût de poisson de style espagnol à base de morue ou de thon frais offre un délicieux goût d'Espagne et regorge de poissons nutritifs. Les tomates douces hachées, le vin blanc et le bouillon de poisson ajoutent une saveur appétissante aux morceaux de légumes et de poisson. De plus, cette merveille à un pot signifie que vous n'aurez pratiquement pas de vaisselle à faire.
Obtenez la recette: poisson à la espagnole
Crédit d'image: Woman's Weekly Ceci est une image 17 sur 33
Sauté de boeuf et poivron
Cette recette de sauté de boeuf et de poivre à la chinoise utilise beaucoup de légumes savoureux pour faire un délicieux sauté. Rempli de steak de croupe, de champignons châtaignes et de pak choi, ce plat est l'alternative parfaite à emporter.
Obtenez la recette: Sauté de boeuf et poivron
Crédit d'image: Oncle Ben's Ceci est une image 18 sur 33
Poulet au sésame de James Tanner
La recette de James Tanner pour le poulet au sésame ne pourrait pas être plus simple. Poulet enrobé de graines de sésame et servi sur un lit de riz végétal, ce plat chinois rapide et savoureux est prêt en moins de 15 minutes, à un peu plus de 2 £ par tête. Regardez notre vidéo étape par étape pour créer la vôtre en quelques minutes.
Obtenez la recette: Poulet au sésame
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Tagliatelles à la pancetta et aux asperges
Si vous cherchez un plat de pâtes rapide, c'est celui-là! Cette recette de tagliatelles avec pancetta et asperges utilise des tagliatelles fraîches, qui sont beaucoup plus rapides à cuire que sèches, et utilise de petits cubes de pancetta pour plus de saveur, qui sont frits et cuits en seulement 5 minutes.
Obtenez la recette: Tagliatelles à la pancetta et recette d'asperges
Crédit d'image: Woman's Weekly Ceci est une image 20 sur 33
Bar avec salade d'orange et d'estragon
Vous aimez le poisson? Vous devriez faire ce bar doux avec une salade d'orange et d'estragon. Les morceaux d'orange acidulés ajoutent une saveur délicieuse au plat. Servir avec des nouilles et du chou râpé pour une finition parfaite. Le poisson n'a jamais été aussi facile.
Obtenez la recette: Bar avec salade d'orange et d'estragon
Crédit d'image: magazine Essentials, photographe Stuart West Ceci est une image 21 sur 33
Je suis des nouilles au sésame
Les nouilles à la chinoise avec de savoureux pak choi et des germes de soja sont si faciles à faire. Vous n'avez besoin que de 6 ingrédients pour préparer ce délicieux plat de nouilles au soja et au sésame et il faut 10 minutes pour le préparer et le cuire.
Obtenez la recette: Nouilles Soy 'n' sésame
Crédit d'image: British Honey Association Ceci est une image 22 sur 33
Saumon grillé au miel de gingembre et citron vert
Ce simple saumon grillé au gingembre, au miel et au citron vert ne prend pas du tout de temps à cuire, il vous suffit de faire mariner les filets de saumon avant de commencer la cuisson pour ajouter une saveur douce et collante au poisson. Servir avec des nouilles à cuisson rapide et des haricots verts frais ou une salade.
Obtenez la recette: Saumon grillé au gingembre, miel et citron vert
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Tortelloni au jambon et aux champignons
Nos tortellonis au jambon et aux champignons sont prêts en moins de 15 minutes. Chaque morceau de tortelloni prêt à l'emploi est emballé avec une garniture crémeuse au fromage et servi avec des morceaux de jambon frais et des champignons mous. Simple, rapide et parfait pour toute la famille.
Obtenez la recette: Tortelloni au jambon et aux champignons
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Steak de piment et de poivre beurré
Envie d'un régal chic? Cette recette de steak beurré au piment et au poivre ne prend que 10 minutes pour se préparer et cuire. Garnis d'un piment épicé et d'une sauce à la moutarde, vos succulents steaks sont prêts à être dégustés en un rien de temps. Servir avec des légumes verts frais et des pommes de terre nouvelles précuites.
cupcakes crumble aux pommes
Obtenez la recette: Steak de piment et poivre beurré
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Frittata de saumon fumé et brocoli
Le brocoli riche en fer et les morceaux de saumon fumé salés rendent cette frittata de saumon fumé et de brocoli très spéciale. Cuire dans une poêle pendant environ 10 minutes et passer sous le grill pour une finition croustillante. Vous pouvez même garnir ce plat savoureux de fromage pour une finition coquine.
Obtenez la recette: Saumon fumé et frittata au brocoli
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Crêpe au poulet et à l'oignon de printemps
Avez-vous déjà pensé à manger une crêpe pour le dîner? Non? Eh bien, une fois que vous aurez essayé cette délicieuse crêpe au poulet et à l'oignon de printemps, vous voudrez la faire encore et encore. C'est un plat très rapide et très savoureux qui regorge de protéines et un excellent moyen d'éviter les glucides comme les pommes de terre, le riz ou les pâtes.
Obtenez la recette: Crêpe au poulet et à l'oignon
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Spaghettis au guacamole et aux crevettes
Le spaghetti au guacamole et aux crevettes est une recette de pâtes rapide et facile à préparer qui peut être préparée en un rien de temps. Le guacamole prêt à l'emploi fait une délicieuse sauce rapide et l'utilisation de crevettes précuites et de spaghettis frais en fait un plat encore plus rapide.
Obtenez la recette: Guacamole et spaghettis de crevettes
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Parcelles de poulet Stilton et sauge
Les poitrines de poulet farcies n'ont jamais été aussi rapides à préparer! Chaque poitrine de poulet est farcie de fromage Stilton, une feuille de sauge fraîche et enveloppée de lanières de pancetta. 10-15 minutes au four et ta-dah, vous avez de délicieuses parcelles de poulet Stilton et sauge.
Obtenez la recette: des parcelles de poulet Stilton et sauge
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Salade de dinde épicée
Notre salade de dinde épicée est prête en moins de 15 minutes et combine des morceaux de dinde tendres avec des poignées fraîches d'épinards et une sauce crémeuse à base de yogourt. Faites cette recette très saine et servez sans riz.
Obtenez la recette: Salade de dinde épicée
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Nouilles aux crevettes et noix de coco
Impressionnez vos amis et votre famille avec ce plat d'apparence complexe - ils n'ont pas besoin de savoir à quel point les nouilles de crevettes à la noix de coco sont rapides et simples! Utilisez des légumes sautés en paquet et de la crème de noix de coco en conserve pour un plat plus rapide et savoureux.
Obtenez la recette: Nouilles aux crevettes et noix de coco
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Risotto aux pois et au fromage de chèvre
Ce risotto aux pois et au fromage de chèvre facile pour 4 personnes est rempli de petits pois sains et de savoureux fromage de chèvre. Cela ne prend que 15 minutes et coûte 2,35 £ par portion - super! Regardez notre vidéo étape par étape pour créer votre propre risotto crémeux.
Obtenez la recette: Risotto aux pois et au fromage de chèvre
Crédit d'image: Tuna Bolognese_Dolmio.jpg Ceci est une image 32 sur 33
Thon à la bolognaise
Qui a dit qu'il fallait du bœuf pour faire une bolognaise? Ce plat bolognais au thon dans une armoire de magasin est un repas parfait en milieu de semaine, car le thon a besoin de beaucoup moins de temps de cuisson que votre viande hachée standard. Utilisez un pot de sauce pour le bolognais pour la vitesse et deux boîtes de thon pour un dîner rapide supplémentaire.
Obtenez la recette: Bolognaise au thon
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Pâtes de blé entier avec sauce au fromage
Ces pâtes de blé entier sans viande avec sauce au fromage sont si simples. Il suffit de faire bouillir vos pâtes et de rôtir des tomates cerises au four pendant que vous préparez la délicieuse sauce au fromage maison avec du lait demi-écrémé et du cheddar - c'est sur la table en un rien de temps.
Obtenez la recette: Pâtes de blé entier avec sauce au fromage