La douleur pendant les rapports sexuels est plus courante que vous ne le pensez - voici ce qui pourrait en être la cause et ce que vous pouvez faire pour la traiter

Aux États-Unis, trois femmes sur quatre déclarent ressentir de la douleur pendant les rapports sexuels à un moment de leur vie



Femme assise sur le lit en regardant par la fenêtre

(Crédit image : Getty Images)

La douleur pendant les rapports sexuels est un problème courant, mais elle peut sembler isolante, car de nombreuses femmes n'en parlent pas ou ne réalisent pas à quel point c'est courant. Bien qu'il existe de nombreuses causes de douleur pendant ou après les rapports sexuels, il existe également une gamme de traitements, vous ne devriez donc pas souffrir en silence.

Selon l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), la douleur pendant les rapports sexuels est incroyablement courante, avec près de trois femmes sur quatre qui en souffrent à un moment donné de leur vie. Pour certains, la douleur est à court terme, mais pour d'autres, les relations sexuelles douloureuses sont un problème à long terme.

Il existe un certain nombre de facteurs pouvant causer de la douleur pendant les rapports sexuels, notamment la sécheresse vaginale ou l'infection. Heureusement, il existe également plusieurs traitements, notamment l'utilisation d'un vibreur et le meilleur lubrifiant pour réduire la sécheresse vaginale avant les rapports sexuels ou les médicaments prescrits par un médecin.

Pour vous aider à comprendre ce qui pourrait causer votre douleur pendant les rapports sexuels et ce que vous pouvez faire à ce sujet, nous avons parlé à un expert.

Qu'est-ce que la douleur pendant les rapports sexuels?

Le terme technique pour la douleur pendant les rapports sexuels est dyspareunie, explique le Dr Anne Henderson, gynécologue et spécialiste de la ménopause au Clinique de la ménopause de Kent . La douleur ou l'inconfort peuvent être ressentis dans les régions des lèvres, du vagin ou du bassin d'une femme pendant ou immédiatement après les rapports sexuels.

Il existe deux types de douleurs différentes que vous pouvez ressentir :

Dyspareunie superficielle : C'est le terme donné à la douleur qui est ressentie dans la région de la vulve ou du vagin. La douleur n'est pas ressentie profondément dans le bassin, explique le Dr Henderson.

Dyspareunie profonde : C'est le terme donné à la douleur qui est ressentie dans le bassin. Par exemple, autour de la vessie, des ovaires ou parfois vers l'arrière provoquant douleur dans le bas du dos , dit le Dr Henderson.

Quel que soit le type de douleur que vous ressentez, la dyspareunie peut avoir un impact considérable sur votre santé physique et votre bien-être émotionnel. Ce n'est pas parce que vous n'entendez pas beaucoup de femmes parler de leurs expériences de douleur pendant les rapports sexuels que c'est rare ou qu'il ne peut pas être traité.



Si vous souffrez de douleurs pendant les rapports sexuels ou immédiatement après, parlez-en à un professionnel de la santé pour découvrir la cause profonde de votre douleur et trouver un traitement adapté.

Quels sont les symptômes de la dyspareunie ?

Les symptômes de la dyspareunie et la gravité de la douleur ressentie pendant les rapports sexuels peuvent varier, mais selon le Dr Henderson, les symptômes les plus courants sont :

  • Sensation de brûlure ou de larmoiement
  • Battement
  • Crampes douloureuses similaires aux menstruations
  • Sensation de coup de couteau qui peut s'étendre du bassin au vagin
  • Spasmes musculaires
  • Crampes pelviennes
  • Tension musculaire

Quelles sont les causes de la douleur pendant les rapports sexuels et quels sont les traitements de la dyspareunie ?

Le Dr Henderson dit que la plupart des femmes ressentiront de la douleur pendant les rapports sexuels de manière ponctuelle. Mais, si vous ressentez de la douleur pendant six à 12 semaines sans amélioration, elle suggère d'en parler à votre médecin. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez ressentir de la douleur pendant les rapports sexuels avec pénétration, les plus courantes sont :

Paquet bleu de pilules sur fond rose

(Crédit image : Getty Images)

1. Sécheresse vaginale

Sécheresse vaginale peut conduire à des relations sexuelles douloureuses et peut être causée par un large éventail de problèmes. Selon le Dr Henderson, les causes comprennent une mauvaise humeur, anxiété , les infections vaginales et les IST, ou les contraceptifs hormonaux tels que la pilule combinée. En vieillissant, votre âge du vagin aussi, et cela peut également provoquer une sécheresse pendant la ménopause.

combien coûte un gâteau extrême

Les femmes qui souffrent de sécheresse remarqueront ces symptômes et peuvent également être conscientes d'un inconfort généralisé même lorsqu'elles ne sont pas sexuellement actives », explique le Dr Henderson. Un diagnostic doit être posé avant le traitement pour déterminer la méthode la plus efficace.

Le manque de lubrification peut augmenter la friction pendant les rapports sexuels, ce qui peut provoquer des microdéchirures et des fissures, entraînant des douleurs et des saignements. Si une femme utilise la pilule combinée et ne souhaite pas arrêter, un lubrifiant de haute qualité est recommandé.

Les lubrifiants doivent toujours être biologiques, sans paraben et sans parfum, avec les meilleures options de qualité utilisant de l'huile de noix de coco et du beurre de karité », explique le Dr Henderson.

Les lubrifiants à base d'huile ne doivent pas être utilisés avec des préservatifs, cependant, le Dr Henderson recommande de s'en tenir aux options à base d'eau.

2. Vaginisme

Le vaginisme est le spasme involontaire des muscles vaginaux et est une cause très fréquente de relations sexuelles douloureuses.

Elle implique une contraction involontaire des muscles puissants du plancher pelvien, généralement lors d'une tentative de pénétration. Cela rend les rapports sexuels impossibles, explique le Dr Henderson. Cela se produit à un niveau subconscient. Ce n'est pas quelque chose qu'une femme peut nécessairement se contrôler simplement en essayant de se détendre. Le vrai vaginisme rend tout type d'examen vaginal ou de pénétration sexuel impossible et aussi très douloureux.

Trouver la cause profonde du vaginisme est la clé pour déterminer la meilleure forme de traitement. Le Dr Henderson dit que le traitement implique généralement une thérapie psychosexuelle approfondie avec un sexothérapeute ou conseiller certifié ou thérapie cognitivo-comportementale.

Les deux traitements doivent être traités par un praticien qualifié et expérimenté. Le traitement consiste à découvrir la cause initiale, qui est généralement un événement émotionnel ou physique traumatique, explique le Dr Henderson. Cela peut inclure des abus sexuels, des agressions sexuelles et d'autres problèmes psychologiques sous-jacents, y compris certains problèmes religieux.

Si vous présentez l'un des symptômes du vaginisme, parlez-en à votre médecin pour obtenir des conseils supplémentaires.

canapé rose vide

(Crédit image : Getty Images / Passakorn Leelawat / EyeEm)

3. Vulvodynie

La vulvodynie présente un large éventail de symptômes, notamment des douleurs, des brûlures et une sensation de coups de couteau pendant les rapports sexuels.

Le point de douleur le plus courant est six heures à l'entrée du vagin. Il était auparavant connu sous le nom de « syndrome de la vulve brûlante », qui décrit avec précision le type de symptômes que les femmes peuvent ressentir. La condition n'est pas entièrement comprise, mais on pense qu'il s'agit d'un type de douleur neuropathique. En termes simples, cela peut être décrit comme un « câblage défectueux » entre la vulve et le cerveau, explique le Dr Henderson.

Les causes comprennent généralement une forme de stress aigu ou grave, qui peut être émotionnel, psychologique ou physique.

Vous ne pouvez pas initialement lier l'événement au développement ultérieur de la vulvodynie, ajoute le Dr Henderson. Il peut y avoir un écart entre l'événement et l'apparition des symptômes. Même une maladie virale grave peut entraîner une vulvodynie. Le lien exact entre les deux événements n'est peut-être pas évident.

Les traitements de la vulvodynie comprennent des conseils, des stéroïdes topiques et des médicaments analgésiques, tels que l'amitriptyline.

Les femmes doivent également éviter tout irritant potentiel, comme les savons, les bains moussants, les huiles de bain et les déodorants intimes », explique le Dr Henderson. Au lieu de cela, elle recommande d'utiliser des nettoyants corporels doux et des serviettes hygiéniques et des tampons biologiques pour éviter toute irritation supplémentaire.

4. Infections vaginales

Douleur pendant les rapports sexuels et inconfort général ou une après-midi vaginal peut également être causée par des infections vaginales. Certaines infections surviennent en raison de changements hormonaux ou de pH, comme le muguet. D'autres sont causées par des maladies sexuellement transmissibles telles que la chlamydia et la gonorrhée.

Des rapports sexuels douloureux peuvent survenir en raison d'une inflammation du bassin et de la région génitale, souligne le Dr Henderson. Il peut également y avoir un écoulement infecté, du pus ou même des abcès dans les cas graves.

Les infections telles que le muguet peuvent être traitées avec des médicaments en vente libre. Cependant, si les symptômes ne disparaissent pas après une semaine ou si le problème réapparaît, vous devriez consulter un médecin.

risotto au cheddar

Si vous pensez avoir une IST, vous devriez vous rendre à votre clinique de santé sexuelle locale, où des professionnels de la santé vous feront passer un test sur place et vous prescriront ensuite un traitement approprié.

5. Kystes ovariens

Les kystes ovariens sont des sacs remplis de liquide sur les ovaires qui peuvent causer de la douleur pendant les rapports sexuels mais n'ont souvent aucun autre symptôme. Il existe différents types de kystes ovariens qui surviennent pour un certain nombre de raisons.

La plupart des femmes forment de petits kystes chaque mois pendant l'ovulation. Lorsque ces kystes éclatent ou se dispersent au moment de l'ovulation, cela peut causer de la douleur, explique le Dr Henderson. La douleur ne dure généralement que 24 à 36 heures au maximum. D'autres kystes ovariens peuvent survenir en raison de l'accumulation de sang et de liquide dans une partie de l'ovaire. Il existe un grand nombre de récepteurs et de causes de la douleur.

Le Dr Henderson souligne que cette douleur sera principalement ressentie pendant les rapports sexuels, mais peut également être ressentie à d'autres moments.

La grande majorité de ces kystes sont bénins et, s'ils mesurent moins de 5 cm de diamètre, ils ont tendance à disparaître spontanément, explique le Dr Henderson.

Cependant, les kystes ovariens peuvent être plus sinistres et nécessiter une ablation chirurgicale.

Certaines affections, telles que l'endométriose, peuvent également entraîner la formation récurrente de kystes ovariens, généralement appelés kystes au chocolat. Cela est dû à la formation d'une épaisse matière brun foncé à l'intérieur du kyste, qui est essentiellement du sang figé et oxydé. Cette condition nécessitera généralement une combinaison de traitement hormonal et de chirurgie, explique le Dr Henderson.

Deux paires de pieds au bas du lit

6. Fibromes

Les fibromes sont des excroissances sur l'utérus qui peuvent provoquer des saignements menstruels abondants, une pression pelvienne, des douleurs et des rapports sexuels douloureux.

Si l'approvisionnement en sang est bon, ils continueront de croître au fil des mois et des années et peuvent atteindre une taille considérable, explique le Dr Henderson. On ne comprend pas parfaitement pourquoi ils se produisent, mais ils sont généralement bénins et seul un nombre minime devient cancéreux, explique-t-elle.

comment faire une casserole de poulet

On pense que les fibromes affectent jusqu'à 20 à 25 % de la population, certains groupes ethniques étant plus susceptibles de souffrir de fibromes que d'autres. Les fibromes sont aussi souvent familiaux.

Les fibromes peuvent être rétrécis à l'aide de certains types de traitement hormonal mais, dans de nombreux cas, ils nécessiteront une intervention chirurgicale. De nos jours. ceci est généralement réalisé par laparoscopie.' ajoute le Dr Henderson.

7. Dysfonctionnement du plancher pelvien

Les muscles du plancher pelvien, ceux que vous contractez lorsque vous voulez arrêter d'uriner rapidement, peuvent devenir inconfortablement tendus. Cela peut entraîner des douleurs pelviennes et des douleurs pendant les rapports sexuels avec pénétration.

La cause commune de dysfonctionnement du plancher pelvien (DFP) lors de l'accouchement, explique le Dr Henderson. Cela endommage les muscles du plancher pelvien et peut entraîner une combinaison de laxité et de tissu cicatriciel. Les relations sexuelles douloureuses sont rarement associées à cette condition, bien que les relations sexuelles puissent devenir inconfortables.

La plupart des cas peuvent être résolus avec des techniques thérapeutiques courantes, y compris la physiothérapie et les exercices du plancher pelvien. Cependant, dans les cas plus graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

8. Problèmes psychologiques

Le stress, l'anxiété, la dépression, la culpabilité, les problèmes relationnels et des antécédents d'abus sexuels peuvent également causer de la douleur pendant les rapports sexuels.

Les émotions sont étroitement liées à l'activité sexuelle et peuvent jouer un rôle dans la douleur, explique le Dr Henderson. Cela peut inclure une peur de l'intimité, ce qui peut entraîner une réduction de la libido. Même la dépression et l'anxiété légères à modérées peuvent réduire la lubrification.

Dans certains cas, les femmes ont vécu un événement particulier qui a conduit au vaginisme. C'est là que les muscles du plancher pelvien se contractent spontanément lorsqu'ils tentent d'avoir des relations sexuelles, ce qui rend cela impossible, explique le Dr Henderson. Cela pourrait être quelque chose d'aussi grave qu'une agression sexuelle ou un viol. Cela pourrait même être dû à une relation malheureuse où le sexe est devenu un problème difficile.

Un conseiller qualifié peut proposer une thérapie individuelle et de couple pour vous aider à découvrir la cause profonde des problèmes psychologiques entraînant des douleurs pendant les rapports sexuels ou vous aider à aller de l'avant si vous êtes dans une situation difficile. mariage sans sexe où vos problèmes relationnels causent des difficultés pendant les rapports sexuels. Le Dr Henderson suggère la thérapie psychosexuelle comme un traitement efficace, mais souligne à quel point il est important de s'assurer que le thérapeute possède les qualifications requises. Assurez-vous qu'ils sont inscrits dans leur domaine ou demandez à votre médecin des recommandations de thérapeutes locaux.

Si vous ressentez une douleur continue pendant les rapports sexuels, demandez conseil à votre médecin pour déterminer la cause profonde de votre douleur et le meilleur plan de traitement.

Lire La Suite

Meilleurs vibromasseurs à baguette corporelle - achat idéal pour les couples, le plaisir en solo et à utiliser sous l'eau