Vous cherchez désespérément un moyen d'envoyer votre petit ange au pays de la tête?
Il n’est pas toujours facile de faire en sorte que les tout-petits s’installent et s’endorment, surtout quand il semble qu’ils aiment résister à la tentation de fermer les yeux.
Mais si vous avez besoin d'aide supplémentaire, vous serez ravi que les scientifiques aient officiellement révélé quelle est la chanson la plus relaxante du monde.
Les experts de Mindlab International ont annoncé que c'est Weightless, de Marconi Union, qui a pris la couronne pour ses propriétés relaxantes, et nous pouvons voir pourquoi.
L'air ambiant de huit minutes a été réalisé en collaboration avec la British Academy of Sound Therapy. Il combine une basse grave, des mélodies apaisantes et un rythme semblable à un battement de cœur avec des carillons doux et des sons de la nature, et induit un état de transe.
L'air le plus relaxant jamais enregistré
Ce morceau, «Weightless» du trio de Manchester Marconi Union est officiellement le morceau le plus relaxant jamais réalisé. Créé en collaboration avec la British Academy of Sound Therapy, il a un tempo progressivement réduit qui fait ralentir votre fréquence cardiaque, des tonalités basses fréquences conçues pour induire un état de transe et des échantillons de sons naturels qui aident à créer une réduction de 65% de l'anxiété globale dans l'auditeur moyen. Les chercheurs ont constaté que c'était 11% plus relaxant que toute autre chanson qu'ils avaient testée, et déconseillent fortement de l'écouter en conduisant.
Publié par BALANCE le jeudi 1 février 2018
La structure, les types de sons et les touches musicales utilisés dans la chanson ont tous été spécialement conçus pour détendre les auditeurs et encourager le sommeil.
Dans les études de recherche, l'écoute de Weightless a réduit la fréquence cardiaque au repos de 35% en moyenne. La chanson a également réduit l'anxiété de 65%.
Bien que la chanson n'ait pas été testée sur des nourrissons, plusieurs parents entreprenants ont décidé de l'essayer. Et ils sont allés sur Twitter pour partager leurs réussites.
'L'expérience a fonctionné comme un charme', a déclaré l'un d'eux. «Les insomniaques téléchargent la chanson de Marconi Union Weightless et dorment comme un bébé. A travaillé sur mon fils de 9 mois. »
'Je viens de jouer Weightless de Marconi Union pour endormir un bébé agité et ça a marché', a convenu un autre.
'Sérieusement, si vous avez besoin d'aide pour endormir un bébé, ce morceau est INCROYABLE! WEIGHTLESS - Marconi Union », a ajouté un autre.
Si vous souhaitez étendre votre liste de lecture, vous pouvez également essayer la chanson de Silence & Air, Zero Point Lite, une autre piste co-créée par la British Academy of Sound Therapy.
Mais il y a encore quelque chose à dire pour une bonne berceuse à l'ancienne. Les chercheurs disent qu'une routine de sommeil qui inclut la momie ou le papa chante une berceuse, ainsi qu'un bain et un massage au coucher, encouragent les bébés et les tout-petits à s'endormir plus rapidement et à rester endormis plus longtemps.
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Il a été constaté que l'écoute des berceuses réduit également la fréquence cardiaque et les niveaux de douleur chez les nourrissons.
Nous vous recommandons cependant de garder cette trace dans votre manche - au cas où.